哺乳期的媽媽月子里吃多了高蛋白、高熱量的補益性食物，再加上寶寶的到來打亂了媽媽以往的生活節奏，新媽媽們多少有些不能適應，所以容易著急上火。

　　月子上火的對策

　　媽媽上火會影響到乳汁，寶寶也就容易跟著上火，引發濕疹、口瘡或上呼吸道感染。

　　上火的種類

　　心有火

　　心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發紅、心煩意亂、多夢、睡不著覺、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺、煩悶口渴。

　　肝有火

　　肝有火的哺乳媽媽會出現眼干、眼癢、結膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易沖動，經常發脾氣。

月子上火怎么辦

　　脾有火

　　脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干，口腔生瘡，想大量飲水。

　　胃有火

　　胃有火的哺乳媽媽會出現口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發炎等癥狀，另外，大便還會干燥。

　　飲食要清熱排火

　　因為媽媽要給寶寶喂奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。平時吃東西時要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。