如何預(yù)防乳房下垂呢？她建議：

　　1、合理喂養(yǎng)，按需哺乳，每次都要讓BB把兩邊乳房的奶水都吸完，避免脹奶；

　　2、由于哺乳期乳房體積增大，應(yīng)選擇哺乳期專用的胸罩來承托乳房，避免乳房過重而引起下垂。

　　3、喂乳時(shí)四只手指并攏托住乳房下圍，既可以預(yù)防乳房下垂又可以使嬰兒吮吸時(shí)更加通暢。

　　4、適當(dāng)?shù)臄U(kuò)胸運(yùn)動，或進(jìn)行乳房按摩。

怎么預(yù)防乳房下垂

　　疑慮三：為何哺乳時(shí)會疼痛？

　　年輕媽媽葉明哺乳時(shí)，乳頭被寶寶吸得非常疼痛。她說，寶寶每次吃奶，我的乳頭根部都痛得厲害。現(xiàn)在我想放棄母乳喂養(yǎng)了。

　　解答：“很多新媽媽哺乳時(shí)會出現(xiàn)疼痛感，這主要是由于嬰兒吮吸方法不正確，”羅艷霞說，“如果嬰兒吮吸時(shí)只吸乳頭，那么媽媽嬌嫩的乳頭就會疼痛，所以，喂奶的時(shí)候應(yīng)主要讓BB含住整個(gè)乳暈，媽媽也可以拉拉乳頭，協(xié)助嬰兒含住乳暈再吸吮。”

　　疑慮四：奶粉營養(yǎng)大于母乳嗎？

　　雖然現(xiàn)在大力提倡母乳喂養(yǎng)，可誰又抵擋得了奶粉廣告的狂轟亂炸？一些媽媽輕易就放棄母乳喂養(yǎng)，很大程度是受到奶粉廣告的影響，什么DHA、葉酸、維生素、礦物質(zhì)……看起來奶粉真的很有營養(yǎng)， 好像吃了奶粉就變得聰明又健康了，奶粉比母乳更有營養(yǎng)嗎？

　　解答：羅艷霞說，母乳所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)是最適合嬰兒的消化利用。事實(shí)上，所有的配方奶粉的營養(yǎng)成分都是以母乳的營養(yǎng)成分為藍(lán)本來設(shè)計(jì)的。現(xiàn)在配方奶粉有分早產(chǎn)奶粉、0-6個(gè)月、6-12個(gè)月等不同年齡階段的奶粉，就是因?yàn)閶胗變涸谏L發(fā)育的不同階段對營養(yǎng)的需要也不同，所以，并非奶粉里的營養(yǎng)成分越多越好，因?yàn)?strong>嬰兒生長發(fā)育不完善，對某些營養(yǎng)成分根本沒法吸收，如果蛋白質(zhì)含量過高的話，對嬰兒腎功能還是一個(gè)負(fù)擔(dān)。所以，配方奶無法超越母乳。