越接近預(yù)產(chǎn)期，媽媽開始有「我快要生了！」的心理準(zhǔn)備，但是生產(chǎn)到底是怎樣的過程？在分娩期間要怎么做才會讓生產(chǎn)更順利？如果你事先知道你會遇到哪些情況，那么在分娩的過程中，你會鎮(zhèn)定許多，這也正是你在分娩關(guān)鍵時刻最需要的。

自然分娩的剖析

　　第一階段：陣痛開始至子宮頸全開—6～12小時，養(yǎng)精蓄銳、休息、進(jìn)食

　　時間：初產(chǎn)婦約8～14小時；經(jīng)產(chǎn)婦約6～8小時。

　　經(jīng)歷時間：第一期是從子宮有規(guī)律收縮開始，到子宮頸口開全為止。如果你是第一次生寶寶（初產(chǎn)婦），第一期約需要12小時；如果你曾經(jīng)有過分娩經(jīng)歷（經(jīng)產(chǎn)婦），約需6小時。表現(xiàn)：剛開始進(jìn)入規(guī)律宮縮時，大約每六七分鐘發(fā)動一次宮縮，每次可持續(xù)半分鐘。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮間隔時間逐漸縮短，每次宮縮持續(xù)時間逐漸延長，強(qiáng)度逐漸增加，子宮頸口會緩慢打開。

　　過程：

　　1、當(dāng)媽媽感覺不管如何改變姿勢，子宮收縮都沒有停止，其頻率大約10分鐘一次左右時，就可以準(zhǔn)備出發(fā)至醫(yī)院待產(chǎn)。

　　2、到醫(yī)院后，醫(yī)護(hù)人員會幫媽咪檢查是否可辦理住院手續(xù)正式待產(chǎn)，或暫時先在醫(yī)院內(nèi)多散步、爬樓梯。

　　行政院衛(wèi)生署桃園醫(yī)院婦產(chǎn)科主任黃建勛表示，第一產(chǎn)程階段子宮頸是從閉合至10公分全開，需歷時非常久的時間，初產(chǎn)婦約8～14小時；經(jīng)產(chǎn)婦約6～8小時。

　　0～3公分開啟階段

　　特別是0～3公分開啟階段，進(jìn)展速度較慢，此階段產(chǎn)婦還可以吃一點(diǎn)食物或洗個澡，以儲備體力。

　　3公分之后

　　等進(jìn)入3公分之后，如果產(chǎn)婦覺得非常疼痛，可在此時施行無痛分娩。陣痛頻率隨著產(chǎn)程的進(jìn)行，會越來越密集，等到子宮頸全開時，就準(zhǔn)備進(jìn)入產(chǎn)程第二階段。