孕期失眠是困擾準(zhǔn)媽媽最大的問題了，尤其是孕晚期，失眠讓準(zhǔn)媽媽們吃盡了苦頭。有什么方法幫準(zhǔn)媽媽解決失眠難題呢？孕婦能不能吃安眠藥呢？

　　失眠常見，孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最后三個月，多達(dá)90%的孕婦都反映或多或少會有失眠的困擾，表現(xiàn)為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾，讓許多孕婦都很著急，想吃安眠藥助睡，又擔(dān)心藥物的不良反應(yīng)，左右為難。

　　的確，孕婦是特殊人群，能否用安眠藥是兩難話題。

　　孕婦不一定要對安眠藥說不

　　孕期是決定是否用藥的一個關(guān)鍵。不同時期，胎兒對藥物的敏感性不一樣，其中妊娠早期是胎兒最為敏感、最易受到危害的時期，一般禁忌使用藥物。

　　如果經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的評估，某孕婦需要使用鎮(zhèn)靜催眠藥治療失眠，那么是不是就可以像常人一樣，“大大咧咧”地服用了呢？

　　答案是：不行。即使失眠孕婦非得使用藥物治療，在治療細(xì)節(jié)和技巧上，還是有很多地方需要注意的。

　　藥物選擇

　　對于孕婦而言，目前用于治療失眠的藥物中，除了非苯二氮 類受體激動劑類催眠藥物，其他如安定類安眠藥等，一般都禁忌使用，特別是在妊娠早期。

　　而非苯二氮 類受體激動劑類催眠藥物，如吡坦、扎來普隆，對胎兒的危害較小，可在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，用于妊娠中、晚期孕婦。

　　藥物用法、用量

　　孕婦的用藥劑量應(yīng)個體化， 盡量使用最低有效劑量，而且宜短期用藥，在失眠治愈后就考慮逐漸停藥。一般而言，初始治療劑量應(yīng)較小，可為普通成年人的1/3～1/2，如果療效不佳，再逐漸加大藥物劑量。

　　此外，孕婦可按需服用鎮(zhèn)靜催眠藥。一般的孕婦并不是每晚都出現(xiàn)長期而頑固的失眠，睡眠常時好時壞，有的晚上還是會睡得好或睡得相對較好的。準(zhǔn)媽媽可在失眠緩解或好轉(zhuǎn)的日子里不服用安眠藥，或在上床30 分鐘后仍不能入睡時，方才服用；或在白天遭遇某種生活事件，預(yù)期入睡困難時，在上床前5~30分鐘服藥。