雞蛋豬腳姜

　　材料：雞蛋12個，老姜5斤，豬腳5只，醋4瓶。

　　做法：

　　1、 將豬腳去毛洗凈切好。首先將豬腳飛水，撈起備用。

　　2、 雞蛋煮熟去殼、老姜去皮切大塊一點，稍微拍扁，將所有材料放入砂鍋內(nèi)，加醋。幸孕草點評：讓醋浸過材料面，然后煮沸。分娩后兩個星期即可食用。

　　幸孕草點評：要補虛強身，補血祛瘀，產(chǎn)婦食用雞蛋豬腳姜醋，補身去風祛瘀效果顯著，是產(chǎn)婦常飲用的滋補食品。老姜有散寒解毒、溫胃、祛風、止嘔療用。雞蛋含有蛋白質(zhì)，能養(yǎng)血補脾、補血、安神、和胃，對治療血虛頭暈，心悸，失眠，食欲不振，體倦最有療效。

豬腳姜

　　產(chǎn)后喝催乳湯掌握兩點：

　　掌握乳腺的分泌規(guī)律

　　一般來說，孩子生下來以后，乳腺在兩三天內(nèi)開始分泌乳汁，但這時的母乳比較黏稠、略帶黃色，這就是初乳。初乳含有大量的活淋巴細胞，在機體內(nèi)能制造免疫球蛋白A，而且，這些活淋巴細胞進入嬰兒體內(nèi)也同樣可使嬰兒體內(nèi)產(chǎn)生免疫球蛋白A，從而保護嬰兒免受細菌侵害。但是，有的產(chǎn)婦不知道初乳有這些優(yōu)點，認為它沒有營養(yǎng)而擠掉，這是極為錯誤的。初乳的分泌量不很多，加之嬰兒此時尚不會吮吸，所以，新媽媽就感覺是無乳。若這時候讓嬰兒反復吮吸，初乳就會“通”了。大約在產(chǎn)后的第四天，乳腺開始分泌真正的乳汁。因此，從產(chǎn)后第三天開始給產(chǎn)婦催乳是比較適宜的。這既能為初乳過后分泌大量乳汁作準備，又可使產(chǎn)婦根據(jù)下乳情況，隨時控制湯飲數(shù)量。民間常在分娩后的第三天開始給產(chǎn)婦喝鯉魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的。

　　注意產(chǎn)婦身體狀況

　　若是身體健壯、營養(yǎng)好，初乳分泌量較多的產(chǎn)婦，可適當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少，以免乳房過度充盈淤積而不適。如產(chǎn)婦各方面情況都比較差，就早些吃，吃的量也多些。但也要根據(jù)每個產(chǎn)婦的“耐受力”而定，以免增加產(chǎn)婦胃腸的負擔而出現(xiàn)消化不良。另外，產(chǎn)婦若為順產(chǎn)，產(chǎn)后第一天一般比較疲勞，不要急于喝湯，待身體稍微恢復后再喝湯；若為人工助產(chǎn)，產(chǎn)婦進食催乳湯的時間可適當提前。