由于工作競爭壓力大，很多女性上班族在懷孕后依然堅(jiān)守戰(zhàn)線，那么，怎么讓自己的小寶寶在自己上班過程中也能有一個健康的生長環(huán)境呢？要注意些什么問題呢？

　　懷孕了，還要工作，怎么樣才能兩全其美――既可以繼續(xù)上班，又可以給寶寶最大的呵護(hù)呢？12個注意事項(xiàng)讓你從此遠(yuǎn)離這個煩惱！

　　一、注意衣著舒適得體

　　不要穿得太緊或不夠?qū)捤傻囊路⒁m子或靴子，這會切斷您的循環(huán)系統(tǒng)，容易讓你的身體感到疲勞，還會影響腹中的胎兒發(fā)育。同樣也不要穿跟太高或太平的鞋(5厘米的寬跟最好)。準(zhǔn)媽媽孕期體重與體形變化巨大，身體重心前移，站立、行走時(shí)腰背部肌肉和雙腳的負(fù)擔(dān)加重，如果準(zhǔn)媽媽穿高跟鞋，會使身體站立不穩(wěn)，走路或站立時(shí)會使腳部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋幫較硬也不利于準(zhǔn)媽媽下肢靜脈血液回流，很容易造成腿部浮腫或使浮腫加重。穿特為孕婦設(shè)計(jì)的有支撐性的襪子，會對避免或減少各種癥狀有幫助，而且如果您每天長時(shí)間站立，這一點(diǎn)就尤為重要。

　　二、注意避開高峰時(shí)段上下班

　　如果你還得按時(shí)上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峰人群，讓自己更加從容。當(dāng)然還得選擇不太擁擠的公交車，下班后，如果不方便提前一些時(shí)間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開下班人群，如果自己開車上班，時(shí)間不要超過1個小時(shí)，因?yàn)椋w內(nèi)荷爾蒙的變化已經(jīng)使你的注意力及反應(yīng)力都下降了。

　　三、注意遠(yuǎn)離汽油污染

　　由于汽油可在體內(nèi)蓄積，排出速度較慢，妊娠女工于脫離接觸56天后分娩時(shí)，血中仍可檢出汽油。人體觀測及動物實(shí)驗(yàn)均證明，血中汽油含量隨空氣中汽油濃度增高而增高，且隨接觸時(shí)間的增長，動物隨染毒時(shí)間的加長，血中汽油濃度亦增加。因此，長時(shí)間持續(xù)于高濃度汽油的環(huán)境中工作，對胎兒的影響仍是一個值得重視并繼續(xù)加以觀察研究的問題。汽油可自乳汁中排出，乳汁中汽油濃度約為血中含量的12%-18%。