每個(gè)孕婦總會(huì)在懷孕過(guò)程中，聽(tīng)說(shuō)許多“謠言”。都相信這些謠言嗎？

　　每個(gè)孕婦總會(huì)在懷孕過(guò)程中，聽(tīng)說(shuō)許多“謠言”。老人家常說(shuō)，孕婦不能吃田螺，吃了寶寶會(huì)長(zhǎng)很大的鼻孔，而且會(huì)流大大的鼻涕。孕婦不可以吃羊肉，吃了小孩會(huì)得癲癇。孕婦不可以吃蛇，吃了小孩子會(huì)長(zhǎng)蛇皮。孕婦不可以吃兔肉，吃了寶寶會(huì)長(zhǎng)兔唇。事實(shí)是這樣嗎？專家指出，野生類食物、未完全烹熟的食物較容易導(dǎo)致胎兒畸形。即便如此，孕婦無(wú)需特別戒口，只要堅(jiān)持全面、平衡、合理的飲食原則就能滿足自己與寶寶的需求。

　　老人家常說(shuō)，懷孕了有很多的東西要注意。比如說(shuō)，不能吃田螺，說(shuō)嬰兒鼻子太長(zhǎng)不好；不能吃羊肉，怕小孩得癲癇，這些話有道理嗎？

　　這句話不夠全面。田螺這類食物，孕婦進(jìn)食以后導(dǎo)致胎兒畸形，可能是煮得不熟，也可能是這類野生食物含有微生物。原則上來(lái)講，懷孕早期，我們不太希望孕婦進(jìn)食這類食品。即使是其他食物，也要徹底煮熟。孕婦的營(yíng)養(yǎng)要堅(jiān)持全面、平衡、合理的原則，并不需要特別忌口。合理補(bǔ)充糖、脂肪、蛋白質(zhì)，還有多種維生素就能滿足身體需求。

　　懷孕的不同時(shí)期，如何選擇合理的胎教方式呢？

　　目前而言，大家能夠獲得的資料都是一些零散的，或者是樣板含量小的數(shù)據(jù)。我認(rèn)為胎教要解決幾個(gè)問(wèn)題：第一，胎教的方式，用什么樣的音樂(lè)胎教；第二，從什么時(shí)候開(kāi)始胎教；第三，胎教的時(shí)間要多長(zhǎng)。胎教對(duì)胎兒的影響還有待循證研究。