專家提示：

　　數胎動最好在安靜及精神集中的狀態下進行，胎動最多是在晚上8―9點，上午8點到中午這一階段活動一般，下午2―8點處于最低點。如果胎動少于10次，說明胎寶寶在子宮內明顯確氧。如果在劇烈胎動后，又出現胎動消失，則表示胎寶寶在宮內急性嚴重缺氧，可能發生了胎盤早剝、臍帶受壓等，需立即去醫院挽救胎寶寶生命。

　　4、觸摸胎位是否正常

　　胎位是否正常，主要通過檢查胎頭的位置來確定。胎頭呈球狀，相對較硬，是胎寶寶全身最容易摸清的地方，先請保健醫生教會自己檢查方法。正常胎位時，胎頭應該在下腹部中央即恥骨聯合上方摸到，即摸到圓圓的、較硬、有浮球感的東西就是。

　　如果在上腹部摸到胎頭，而在下腹部摸到寬軟的東西即為臀位；若是在側腹部摸到呈橫寬走向的東西則為橫位，這兩種都屬不正常胎位。

　　專家提示：

　　由于胎寶寶浮在羊水中，并經常有胎動，所以胎位會經常發生變化。但懷孕32周后胎位基本上比較固定。如果胎位不正常，每天要采取胸膝臥位，每次15―20分鐘，早晚各1次。即使胎位糾正過來后，也還需堅持做自我檢查，以防再發生胎位不正。

　　5、監測體重

　　孕媽媽的體重變化也可間接反映胎寶寶的生長發育情況，整個孕期體重大約增加10～15千克，一般可每周測量1次。在懷孕28周后，通常每周增重500克，如果體重連續數周不增，可能是胎寶寶發育緩慢，一般是由于孕媽媽不良飲食習慣而造成營養不良、羊膜發生病變或羊水過少引起的；如果體重增加過快則可能是合并了糖尿病、妊娠水腫或羊水急性增多。

　　專家提示：

　　無論體重增多還是減少，都應及時去看醫生，以盡早確診并采取相應措施。