孩子上火疏忽不得

　　海帶

　　海帶不僅有助于清除體內(nèi)的積熱，還可以對(duì)付因出汗過(guò)多出現(xiàn)的體力透支。 海帶既可涼拌，又可煲湯食用，其中牛肉海帶湯特別適合夏季飲用，但患有甲亢的孩子不要吃海帶。

　　清補(bǔ)肉蛋類

　　夏季要采取清暑化濕的“清補(bǔ)”原則，飲食調(diào)養(yǎng)宜選用新鮮可口、性質(zhì)平和、易于消化、補(bǔ)而不膩的各類食品。可以選食瘦豬肉、鴨肉、兔肉、白斬雞、咸鴨蛋、清蒸鮮魚等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品，以增加蛋白質(zhì)的攝取量。烹調(diào)方式以清蒸、涼拌等方式為主，促進(jìn)食欲。

　　小貼士：

　　家長(zhǎng)給寶寶去火存在三個(gè)誤區(qū)

　　誤區(qū)一：堅(jiān)決不用藥。很多媽媽認(rèn)為“是藥三分毒”，因此對(duì)藥敬而遠(yuǎn)之。但是殊不知上火會(huì)引起寶寶抵抗力下降，是體內(nèi)潛伏的病因，需要得到及時(shí)的治療。如果延誤病情還會(huì)產(chǎn)生很多健康問(wèn)題。

　　誤區(qū)二：寶寶上火是小事，自然便會(huì)好。媽媽們必須知道，孩子上火不僅影響正常生長(zhǎng)發(fā)育，而且會(huì)造成寶寶抵抗力下降，易引發(fā)感冒、腮腺炎等病癥。

　　誤區(qū)三：成人藥減少份量給寶寶用。專家警告，兒童器官發(fā)育尚未成熟，直接用成人藥很可能會(huì)嚴(yán)重傷害兒童的腸胃功能。就算有些成人用藥可以給寶寶用，但份量難以科學(xué)掌握、科學(xué)定量；況且絕大部分成人藥品中的部分成分不適合兒童和嬰幼兒，因此必須慎用。

　　小編總結(jié)：孩子上火食療是最健康的方法，如果您的孩子也存在上火的苦惱不妨試試以上的幾種食物哦！