第五招：家里常備一臺(tái)空氣凈化器。目前國內(nèi)的凈化器品牌成百上千，雖說都叫“凈化器”，但功能卻不盡相同，消費(fèi)者購買時(shí)要仔細(xì)挑選。

　　第六招：綠色植物更健康。花草是天然的“空氣過濾器”，在裝修后的居室養(yǎng)幾株花草，不但能美化環(huán)境，更能潔凈空氣、減輕裝修帶來的污染。當(dāng)然，花草只能作為健康的輔助手段，通風(fēng)換氣、凈化空氣的做法要常年堅(jiān)持，即使冬天也不能間斷。

　　白領(lǐng)準(zhǔn)媽媽當(dāng)心辦公室污染

　　隨著生活壓力的增大，許多白領(lǐng)女性在懷孕期間還要承擔(dān)大量的工作，尤其是那些長期坐辦公室的女性，面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議，在裝潢精美、設(shè)備先進(jìn)的現(xiàn)代化寫字樓里工作，一定要注意四個(gè)方面的問題，不要為了工作而傷了身體。

　　第一，要注意電腦的使用。電腦在開機(jī)時(shí)，顯示器會(huì)散發(fā)電磁輻射，對人的細(xì)胞分裂有破壞作用，可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以，在懷孕的頭三個(gè)月，最好少使用電腦，特別是要和電腦屏幕保持距離。三個(gè)月后，可以正常使用電腦了，但完成工作外，不要整日坐著上網(wǎng)聊天、玩游戲等。

室內(nèi)污染的傷害會(huì)直接影響下一代

　　第二，要注意電話的使用。在辦公室里，電話是最容易傳播疾病的辦公用品。電話聽筒上2/3的細(xì)菌可以傳給下一個(gè)拿電話的人，是辦公室里傳播感冒和腹瀉的主要途徑。所以孕婦最好減少打電話的次數(shù)，或者用酒精對電話聽筒及鍵盤進(jìn)行消毒，最理想的就是能有一個(gè)自己的電話機(jī)。

　　第三，要注意復(fù)印機(jī)的使用。由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，使人頭暈目眩。啟動(dòng)時(shí)，還會(huì)釋放一些有毒的氣體，令體質(zhì)弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把復(fù)印機(jī)放在空氣流通的地方，孕婦盡量少使用，并適當(dāng)吃含維生素E的食物。

　　第四，要注意空調(diào)的使用。在炎熱的夏季，空調(diào)帶給大家一種清涼的感覺。但是在開著空調(diào)的房間里呆久了，又會(huì)感到身子發(fā)冷、頭昏、心情煩躁，容易感冒。這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢，負(fù)氧離子減少的緣故。因此，孕期婦女要定時(shí)開窗通風(fēng)，并且每隔幾個(gè)小時(shí)就到室外呼吸新鮮空氣。