一個(gè)閨蜜在最近的聊天中說自己懷孕的事兒，可是卻并不想懷孕，感覺懷孕之后壓力很大。當(dāng)然，這跟還沒有準(zhǔn)備好懷孕有關(guān)，因此對(duì)于很多現(xiàn)代八零后準(zhǔn)媽媽來說，需要提前做好懷孕準(zhǔn)備，也得在孕期產(chǎn)前多給自己減壓，才能夠有效的避免不快的事情發(fā)生，比如早產(chǎn)。

　準(zhǔn)媽媽多減壓可預(yù)防早產(chǎn)

　　早產(chǎn)兒媽媽大多有不良習(xí)慣

　　除了病理因素外，早產(chǎn)兒的媽媽幾乎都存在一種或多種不良生活習(xí)慣，例如：懷孕后暴飲暴食、猛吃補(bǔ)品造成營養(yǎng)過剩，并發(fā)妊娠高血壓綜合征；懷孕前為保持身材拼命減肥而使孕期營養(yǎng)不良，特別是蛋白質(zhì)不足以及維生素E、葉酸缺乏……上述這些都可導(dǎo)致早產(chǎn)率明顯增高。

　　社會(huì)、精神壓力大易早產(chǎn)

　　除了營養(yǎng)方面的原因，生活壓力增大導(dǎo)致的休息不夠、情緒波動(dòng)或精神過度緊張也易致早產(chǎn)。另外孕婦吸煙和過度飲酒、高齡產(chǎn)婦逐年增多也與早產(chǎn)密切相關(guān)。失業(yè)、親人亡故、離婚等重大生活事件也與早產(chǎn)關(guān)系密切。助孕技術(shù)特別是試管嬰兒的發(fā)展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多數(shù)是早產(chǎn)的。孕婦在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宮收縮直至早產(chǎn)等一系列反應(yīng)。