* 黑線
過剩的黑色素不但能影響到你的臉，同樣也可以影響身體皮膚。大多數(shù)的準媽媽在腹部正中央以下會出現(xiàn)一條深褐色的線，通常被稱為黑線。在生產后，一般都會消退。
* 背痛
孕婦身體形態(tài)的改變往往會導致背痛。隨著孕婦體重的增加，她的重力中心開始轉移，身體經(jīng)常前傾，使后背承受更多的壓力。更糟的是，懷孕時，身體還會釋放一種恥骨松弛激素，來使骨盆以及其他的關節(jié)放松，為生產做準備。如果身體給予坐骨神經(jīng)過多的壓力，就會引起坐骨神經(jīng)痛，臀部以及大腿等會產生刺痛等狀況。熱水袋或按摩可以起到緩解的作用，但最重要的預防措施是要掌握正確的站立姿勢，即抬頭、挺胸，下巴微收，雙眼平視前方；肩膀放松，后背盡量挺直，并微微地收緊腹部肌肉。
* 小便
看起來好像你在衛(wèi)生間度過的時間甚至比你睡覺的時間還長，尤其是在懷孕的第一階段。其中一個罪魁禍首就是腎，在孕期，為排出體內增加的過多的水分，它的工作壓力增加了不少。在孕后期，隨著子宮的增大，它對膀胱的壓力也在增大。為減少去衛(wèi)生間的次數(shù)，可以試試在小便時，讓身體前傾，盡量排空膀胱。
* 惱人的話題
痔瘡是懷孕最惱人的負面影響之一。它一般隨著腹部對骨盆的壓力增加而發(fā)生。便秘會使痔瘡加重。冰塊或痔瘡膏都可以緩解不適，如果同時便秘，應該多喝水，多吃纖維豐富的食品。
* 靜脈
注意到腿上新出現(xiàn)的那些惱人的條紋了嗎？靜脈曲張(你會看到腿上有一根藍色的血管)或微血管增生擴張(可以看到的交織成網(wǎng)狀的紅血管)在孕期經(jīng)常會出現(xiàn)的原因是身體體重的增加影響了四肢的血液循環(huán)，血液回流使部分血管擴張、腫脹。幸運地是，你可以采取多種方法來緩解這種情況：盡量避免長時間坐、立或雙腿交叉；白天經(jīng)常抬高雙腿；通過走路或游泳來促進血液循環(huán)。
* 大腳
不只是你的衣服不再合適，連你的鞋子都好像變小了。體內增加的水分經(jīng)常會集中在腳踝和雙腳上，使它們腫脹。恥骨松弛激素的分泌同時會令腳部關節(jié)松弛。事實上，大多數(shù)媽媽都發(fā)現(xiàn)，在生產后，她們的腳普遍都變大了，甚至要穿大一碼的鞋。
