1.姜曉媽

　　實戰告白：放松的心情幫助我完成分娩!

　　我覺得放松的心情最重要。我從小挺嬌氣的，特別怕疼。本來打算剖腹產的，可是大夫一直鼓勵我，說我才25歲，這么年輕，又沒有任何并發癥，這么好的條件，自然分娩多好啊!對自己，對孩子都好。

　　但我的心里特別緊張。因為，在分娩之前既沒看有關方面的書，也沒有鍛煉身體。而且，當時醫院還不許家人陪同進待產室。我一進待產室就特別緊張，剛開始疼沒多久，我就把醫生喊過到身邊。當時，我腦中突然記起在什么地方見過有一種針，分娩時打了能不疼，于是我堅持讓大夫給我打一針。大夫說，這種針劑差不多1000多塊錢一針，我當時就拉住大夫，像拉著一根救命稻草似的哀求他說：“1萬多我都打!”大夫估計見我這樣的見多了，不緊不慢地勸導我說，打了這針，也不是能完全不痛，只是減少疼痛的程度，而且還會延長產程，本來可以1個小時生的，可能會延長到3個小時……

　　這時候，我就徹底認命了。除了這么疼下去，我沒有選擇。這時候意外發生了——沒想到我這么一放松，反而加快了產程。哎!早知道是這樣，一開始我就放寬心。放松的狀態就是最好的抗痛良藥。

　　專家點評：

　　正如姜曉媽咪所提到的，精神因素可以影響自然分娩。臨產的恐懼和緊張，會抑制子宮收縮，使產程延長，并且可能影響胎盤血供，導致胎兒宮內缺氧。而情緒穩定有利于順利分娩，研究表明，情緒不穩定的產婦難產率高于情緒穩定的產婦。情緒穩定的產婦，就會放松心情，加速產程進程，促進規則行宮縮，有利于自然分娩的進展。

分娩經驗分享

　　2.語誠媽

　　實戰告白：必勝的信心是順利分娩的法寶!

　　從小我就聽母親說，生孩子是很痛的。醫學無論如何發達，疼痛總是沒有辦法避免。我媽媽生過三胎，前兩胎都不幸夭折，直到第三胎生下我。在我懷孕的時候，母親就一直囑咐我，生孩子時一定不能喊疼。

　　母親的理論是，女人生孩子，誰不疼啊，醫生、護士每天見的多了，要是一個人喊起來沒完沒了，只會招來大家的厭惡。而且，從我內心來講，走在大街上放眼一看，哪個女人沒生過孩子啊，怎么人家都能忍住疼，熬過來呢，我比她們能差在哪兒?我肯定行!所以，從懷孕一開始，我就堅信自己肯定能順利地自然分娩。

　　開始陣痛時，我的手緊緊地抓住床旁邊的門框，就是不開口叫疼。旁邊也有忍不住喊的產婦，只要一喊痛，醫生就會來檢查。其實，那是最難受的了，本來已經很痛了，醫生還要在痛起來的時候，把手插進產婦的肛門檢查宮口開了多少。聽到她們更大的叫聲，我發現自己不叫痛的決定是非常英明的。

　　我盡可能照著醫生的囑咐，大口地深呼吸，平躺著盡可能放松。我發覺，其實產前的陣痛和每次來月經時痛經的感覺很像。只不過痛經的時候，我們可以蜷縮著身子，用手捂著肚子來減少疼痛。但是產前的陣痛不行，要完全放松，讓腹部盡情地疼，所以一時真有點受不了。

　　忍耐加上必勝的信心，使我終于完成了一個女人成為母親的全過程。自然分娩后，寶貝沒有像剖腹產兒那樣嘔吐不止，我在當天晚上就可以下床行走、吃東西。我非常慶幸，我的選擇是對的。

　　專家點評：

　　在分娩過程中，產婦建立必勝的信心、忍耐陣痛、積極配合醫生護士的檢查非常必要。語誠媽在待產過程中表現得十分堅強，但她的表現也有不可取之處。產婦在待產時，應把自己疼痛頻率和疼痛程度的變化及時與醫護人員交流。因為，醫務人員需要了解和觀察產婦陣痛情況，以評價宮縮質量;通過肛查或陰道檢查了解宮頸擴張、胎頭下降情況。綜合上述情況，才能正確評價產程進展是否順利，并做出相應的決策。如果為了躲避檢查，一味忍耐疼痛，甚至拒絕檢查，將延誤產程處理時機，給自己和寶貝帶來不良后果。