溫馨建議：如何預(yù)防孕期便秘？

　　1、要多吃水果、粗糧和芹菜、韭菜等富含長纖維的蔬菜。

　　2、孕婦要養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，保證每天排便一次，不要人為地減少排便次數(shù)。

　　孕期三種小疾病會致流產(chǎn)

　　3、孕婦大多數(shù)體虛，每天早上起來可空腹喝一杯溫開水或蜂蜜水，適當(dāng)補(bǔ)充水分，增加腸道內(nèi)的津液。

　　4、在身體條件許可的情況下，孕婦應(yīng)當(dāng)少臥床，多運(yùn)動。

　　二、 流感

　　流行性感冒是由病毒引起的呼吸道傳染疾病。

　　發(fā)病原因：

　　因?yàn)?strong>妊娠期間特有的免疫耐受性使孕婦對疾病的抵抗力較一般人群低，是流感的易感人群。孕婦患流感出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)率較一般人群高，由于妊娠期用藥受限，致使流感有時不能及時控制。

　　溫馨建議：如何預(yù)防孕期流感？

　　1、孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的公共場所，因?yàn)橐环矫孢@些地方空氣污濁，影響胎兒的氧氣供應(yīng)；另一方面，公共場所病原微生物的密度遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它地區(qū)，尤其在流感流行期間，而孕婦抵抗力差，很容易傳染上疾病。

　　2、外出時應(yīng)戴口罩，常用淡鹽水漱口，室內(nèi)要注意空氣流通，保持清潔，如周圍有流感病人應(yīng)給予室內(nèi)空氣消毒。