主動參與懷孕過程

　　面對這樣的情況，楊琇雯醫師建議準爸爸，可以與準媽媽一起參與有關產前的衛教課程，一起學習生產時呼吸及放鬆技巧。與其跟準媽媽一起吃，不如一起運動，如果心中有什么焦慮、壓力也可以和準媽媽或是親友一起討論、分享，這樣夫妻倆才能一起幸福迎接新生命的到來。

　　網友留言分享

　　準爸爸的懷孕癥狀

　　網路上許多討論區中，都可以看見準爸爸疑似懷孕癥狀的討論，在此特別選了幾則代表性的狀況與讀者分享，親愛的準爸爸們，一起來看看，你是不是也和他們一樣呢?

　　感覺到寶寶空間很小!

　　我懷孕3個多月時，常常孕吐，我老公就跟我一樣沒什么食欲，而且吃得很少，前3個月兩個人都瘦了!到了懷孕后期，我常常覺得肚子緊緊的，他就告訴我說，他睡覺很難睡，一直感覺空間很小，很像寶寶在我肚子裡空間不夠的感覺。我們的感情一直很好，可能會互相影響吧!不過，這樣也讓我覺得，我的老公是很愛我的!

　　懷孕之后?老公好像也有了!

　　我以前吃東西不會打嗝，可是懷孕后一吃完東西就打嗝，連我老公也開始吃東西打嗝了，而且比我還厲害!還有，聽說孕婦情緒較不?定，只要哪天我的話變少了，老公就以為我不開心，而且還常常怕我不要他了，好多次都快哭了!天啊!我只是累了，一累我就話少，應該很正常吧!老公怎么變成這樣啊?懷孕時自己都變得比較敏感，還時常要安慰身旁的這位孕「夫」!

　　老公變成大胃王

　　以前就聽說過，有些第一次當爸爸的男人，因為太緊張也會有害喜的癥狀。我剛懷孕時，很容易頭暈，結果我老公也是動不動就覺得頭暈，還跟我說：「我頭很暈，快吐了!」。害我還得照顧他!后來，我食欲變大，老公也會跟我一起吃，還吃的比我多，以前他晚上即使肚子餓，因為怕胖都不吃宵夜，現在怎么變成了大胃王，真是太奇怪了!