（4） 孕婦不要喝保溫杯沏的茶水。

　　因為茶水中含有大量的鞣酸、茶堿、芳香油和多種維生素等，如果將茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞而營養(yǎng)降低，茶水苦澀，有害物質(zhì)增多，飲用后會引起消化系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂。

　　（5） 孕婦不要喝咖啡。

　　咖啡與茶一樣，能興奮人的大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)，具有振奮精神，清醒頭腦，消除疲勞，增進食欲，助消化，消暑利尿等作用。但對于婚后待孕，或已懷孕的婦女，就要少飲或不飲。

孕婦不要喝咖啡

　　（6） 孕婦不要喝冰鎮(zhèn)時間過長的飲料。

　　太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現(xiàn)胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動不安。

　　（7） 孕婦不要喝被污染的水。

　　孕婦絕對不能喝被工業(yè)生產(chǎn)中的廢水、廢氣、廢渣等污染物污染過的水，這樣的水即使經(jīng)過高溫煮沸，水中的有毒化學物質(zhì)仍然存在。

　　需要注意的是，孕婦不要等到口渴才飲水。口渴是大腦中樞發(fā)出要求補水的救援信號，是缺水的結(jié)果而不是開始。所以準媽媽們要養(yǎng)成自覺補水的好習慣。