2013年7月英國人最關(guān)心啥？凱特王妃和她肚子里的皇室寶寶。王妃預(yù)產(chǎn)期已過，世界各地的媒體早已在她待產(chǎn)的醫(yī)院前擺好“長槍短炮”，準(zhǔn)備迎接英國未來帝皇的到來。面對如此高度關(guān)注，連一向優(yōu)雅淡定的凱特王妃都難免覺得“亞歷山大”。英國皇室透露，在產(chǎn)前凱特王妃通過做產(chǎn)前瑜伽進(jìn)行減壓，以減少對分娩的恐懼和疼痛感。

　　一位有才的攝影師找來和威廉王子夫婦十分相像的兩個模特，拍攝了一組以假亂真的皇室家庭產(chǎn)前生活照。其中有曝光“王子”和“王妃”做產(chǎn)前瑜伽的一些片段。

攝影師模仿王子夫婦做產(chǎn)前瑜伽

　　產(chǎn)前瑜伽有助安撫孕婦情緒，讓胎兒更順利分娩

　　印度研究者表示，產(chǎn)前做瑜伽可以改善新生兒體重、降低早產(chǎn)幾率、并減少總體的并發(fā)癥。

　　Vivekananda瑜伽研究基地的Shamanthakamani Narendran博士及其同事做了一項前瞻性研究，評價169名做瑜伽的孕婦和166名作常規(guī)產(chǎn)前檢查的孕婦。瑜伽訓(xùn)練包括不同的松弛訓(xùn)練，體位、放松、深呼吸訓(xùn)練、沉思，每天1小時。

　　研究結(jié)果顯示，瑜伽組早產(chǎn)率比對照組降低一半。子宮內(nèi)發(fā)育遲滯的發(fā)病率也比對照組降低三分之一。妊娠高血壓發(fā)病率也明顯降低。

　　研究者解釋說：“瑜伽治療產(chǎn)生的生理狀態(tài)確實可以緩解緊張反應(yīng)。”

　　美國俄亥俄州辛辛那提兒童醫(yī)院醫(yī)學(xué)中心的Vivek Narendran博士指出，目前瑜伽的確切作用尚不清楚。可能的機制包括增加胎盤血流、降低母體壓力激素的傳遞、降低胎盤釋放激素的過早釋放，其中胎盤釋放激素會引發(fā)生產(chǎn)。

　　Narendran博士表示，在過去的十年里，許多試圖降低低出生體重兒和早產(chǎn)兒比例的方法都失敗了，我們首次提出一種簡單的、有效的干預(yù)方式，尤其是在印度，來改善嬰兒出生情況。

　　提醒：產(chǎn)前瑜伽是好，但是切記，一定要在專業(yè)的瑜伽會館學(xué)習(xí)，自行練習(xí)有可能發(fā)生反效果！