小豬是標準的80后準媽咪，自從她懷孕之后，老人家就念叨著孕婦不能刷牙，小豬堅持刷牙一段時間之后，發現每次刷牙都會牙齦出血，于是也不敢再刷牙。等到她生完孩子后才發現，自己的滿口好牙已經慘不忍睹了。孕媽們究竟該如何去護理自己的一口好牙呢？

4招教孕媽媽擺脫孕期口腔煩惱

　　一、孕期牙齦出血仍需堅持刷牙

　　一般孕媽出現牙齦出血的情況主要有兩方面的原因：

　　1、激素變化引起的牙齦出血。

　　由于準媽媽體內的雌、孕激素增多，使牙齦的毛細血管擴張、彎曲、彈性減弱，導致血液淤滯、血管壁的通透性增加，引起牙齦炎。因此妊娠時，牙齦對局部刺激的敏感性增強，相對于沒有懷孕的時候，牙齦對局部刺激反應加重。

　　2、口腔清潔不夠引起出血。

　　由于妊娠造成的維生素和微量元素相對不足，白天唾液分泌量增加，而夜間減少，以致對口腔的沖刷作用下降；還有的準媽媽由于行動不便，刷牙減少，口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌在此大量繁殖，也可導致牙齦炎的發生。

　　醫生建議，針對以上兩種的妊娠期牙齦炎出血的癥狀，孕媽們堅持刷牙還是很有必要的，但可以選擇兒童使用的軟毛牙刷，以減輕牙齦出血的癥狀。

　　二、孕期不刷牙更易患口腔疾病

　　在剛剛結束的一項調查中顯示，在抽取的200名樣本孕婦群中，31%的人不刷牙，而這部分人群中患牙齦炎或牙周炎疾病的，高出一般人群3個百分點。為何孕媽們更容易在這個敏感時期遭受口腔疾病的困擾呢？

　　1、進食的次數增加。

　　準媽媽懷孕后，由于胎兒生長發育對營養物質的需求增加，準媽媽經常容易出現饑餓感，常常是食物不離口，而又不能保證吃后立刻刷牙，這樣為細菌在牙面上繁殖提供了良好的營養和繁殖場所。而細菌代謝產酸使得牙齒表面被腐蝕而脫釉，易形成齲齒，增加了牙病的幾率。

　　2、進食的甜食增加。

　　作為補充能量的考慮，準媽媽懷孕后所攝入的甜食會相對更多。吃甜食會使準媽媽的唾液pH值改變，口腔內的酸堿平衡會被打破，而口腔衛生卻未加強，因為刷牙就會嘔吐，所以很難堅持每次餐后都刷牙。因此，準媽媽也更容易在這時候患上齲病等牙齦炎癥。