挑選兒童食品 時(shí)，標(biāo)簽上的各種說明，眾多的營養(yǎng)成分，不知名的添加劑，讓很多家長感到茫然。到底哪些兒童食品能給寶寶吃，哪些成分不應(yīng)該出現(xiàn)在嬰兒食品里呢？

挑選兒童食品要看食品標(biāo)簽

　　“民以食為天，食以安為先”，營養(yǎng)專家提醒，如果你想了解食品的原料真相，挑選健康食品，就應(yīng)該學(xué)會(huì)看食品標(biāo)簽，并養(yǎng)成看食品標(biāo)簽的習(xí)慣。

　　“六看”食品標(biāo)簽

　　一看食品類別；二看配料表；三看營養(yǎng)素含量；四看產(chǎn)品重量、凈含量或固形物含量；五看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期；六看認(rèn)證標(biāo)志。比如有機(jī)食品標(biāo)志、綠色食品標(biāo)志、無公害食品標(biāo)志、QS標(biāo)志等，還有市場(chǎng)準(zhǔn)入證明。

　　Sodium Free（無鈉）：表示每單位食品中鈉含量少于5毫克。這種食品適合1歲以下的小寶寶，因?yàn)檫@個(gè)年齡段寶寶的飲食還是以母乳或配方奶為主，而奶里已經(jīng)含有一部分鈉，可以滿足寶寶的生長發(fā)育需要，過多攝入鈉可能會(huì)給寶寶未成熟的消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。

　　Sugar Free（無糖型）：指食品中不含蔗糖，這種食品適合已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病癥狀的孩子。