在懷孕10個月里，相信各位準媽媽們內(nèi)心都是充滿酸甜苦辣的。懷孕之后各種身體不適帶來的各種折磨，內(nèi)心有說不盡的苦啊。而丈夫變得更體貼，家人變得更關(guān)心自己，同時想到肚子里正在孕育著一個小生命，內(nèi)心又有著說不盡的甜。

　　懷孕1個月的你

十月懷胎 醫(yī)生的十條實用建議

　　剛知道自己懷孕的消息，當然是十分開心與興奮的，努力造人終于有了成功了。這時候的你，因為體內(nèi)的激素分泌不平衡，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐癥狀等早孕反應(yīng)。特別是在早上，當你聞到濃烈的氣味時就好想吐。甚至還出現(xiàn)了四肢乏力、發(fā)熱、畏寒等癥狀。

　　實用小貼士：

　　那么孕早期孕吐怎么辦呢？下面教你4個小妙招，相信對于孕吐有一定的幫助。

　　1、心里療法：心理放輕松比什么都重要，心理壓力過大，妊娠反應(yīng)會更加嚴重。

　　2、飲食療法：多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因為便秘會加重早孕反應(yīng)。

　　3、運動療法：適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、做孕媽媽保健操等。

　　4、藥物療法：可以補充一些營養(yǎng)劑。比如服一些B族維生素和維生素C。

　　懷孕2個月的你

　　懷孕已經(jīng)兩個月了，多數(shù)孕媽媽在這個時候會感覺到自己尿頻、白帶增多、乳房增大、乳房脹痛、腰腹部酸脹，乳房有時會有刺痛或者抽動的感覺。

　　另外陰道分泌的“白帶”增多，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，記住要請醫(yī)生檢查。