準(zhǔn)爸爸：李真 年齡：29歲 職業(yè)：教師
因為缺乏做爸爸的經(jīng)歷和充足的心理準(zhǔn)備，我得知妻子有了寶寶后，起先手足無措，但隨后興奮之情還是占據(jù)了整個身心，畢竟新生命的來臨是我們新生活開始的象征。
準(zhǔn)爸爸 你有孕期抑郁癥嗎？怎么辦？
教師的職業(yè)很辛苦，幸運的是，我的家庭比較支持我的工作。父母經(jīng)常幫助我們處理生活瑣事，讓我白天能安心工作。下班后我盡量做些力所能及的家務(wù)，以自己的行動向妻子證明我是她堅強的后盾。
如果說孕期有什么是最讓我擔(dān)心的，那就是妻子和寶寶的營養(yǎng)健康以及安全問題。孕早期，妻子頻頻嘔吐不能進(jìn)食，這讓我很焦慮，怕妻子的身體和胎兒的成長會受到影響。我每天下班回家，都會問她當(dāng)天的食欲好不好，身體有沒有感覺不舒服。平時，我也會從網(wǎng)上、雜志上查找有關(guān)準(zhǔn)媽媽飲食的資料來對妻子進(jìn)行輔助指導(dǎo)。看到她后來的胃口逐漸好轉(zhuǎn)，我也就放心了許多。
父母為我們減輕了不少擔(dān)子，所以對于將來小寶貝的誕生，我還是充滿信心的。至于孩子的教育問題，我們還沒有仔細(xì)考慮，不過現(xiàn)代社會對人才的素質(zhì)要求越來越高，將來我們的孩子會與那么多豬寶寶在學(xué)業(yè)與擇業(yè)上一爭高下，想到這里，我還是有點憂慮的。
擺脫抑郁小竅門：多和妻子溝通，相互的信任和支持非常重要。我覺得很多壓力和焦慮不是來源于孩子，而是妻子懷孕之后，夫妻之間的交流溝通減少所致。
