紅豆有消腫利水，補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用，就夏天孕婦解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅小豆湯，因?yàn)榧t豆湯可以利尿，可消除孕晚期的腿腫。

　　一到夏天，準(zhǔn)媽媽們更是酷熱難當(dāng)，為了解暑補(bǔ)水，一些孕婦整天抱著綠豆湯或紅豆湯喝，但是對于有著諸多飲食禁忌的準(zhǔn)媽媽來說，夏季能喝綠豆湯、紅豆湯解暑嗎？會不會對胎兒有不利影響呢？近期，在江蘇省南京市婦幼保健院營養(yǎng)科門診，不少孕婦有類似的疑問，還有的孕婦更是追問，孕婦到底是喝紅豆湯好，還是喝綠豆湯更適合？

紅豆湯

　　該院營養(yǎng)科主任戴詠梅說，紅豆補(bǔ)血，綠豆去火，紅豆湯、綠豆湯都是夏季消暑解熱的佳品，對于孕婦來說也是很好的食物，一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要注意幾個(gè)原則：

　　第一，不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯，很多人喜歡把紅豆、湯綠豆湯放冰箱，冰鎮(zhèn)后飲用口感的確特別好，但對于孕婦不太適合，若孕婦多吃冰涼的食物，易導(dǎo)致氣血運(yùn)行滯緩，陰寒氣盛，對胎兒發(fā)育不利，所以孕婦對冰的食物還是要注意節(jié)制；

　　第二，湯內(nèi)不要放太多糖，預(yù)防孕期血糖過高；此外，要注意新鮮衛(wèi)生，放太久或變質(zhì)的湯料千萬不要再食用。