孕中期能不能吃山竹？山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，孕中期可以吃山竹，但是一定要少吃。
孕中期能不能吃山竹？
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮膚不太好者（如發痘子），特別是吃了大補的榴蓮之后，吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
孕中期能不能吃山竹
禁忌：體質本身虛寒者不宜多吃。
山竹富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會引起便秘。含糖分較高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更應忌食。它亦含較高鉀質，故腎病及心臟病人應少吃。因此孕婦也應少食之。孕婦如果要食用山竹，但是一定要注意數量和方法，每日食用山竹不超過3個為宜，山竹的豐富營養能夠有助于孕婦及胎兒健康！
可見孕中期能不能吃山竹這個問題的答案不能一概而論，要區分不同孕婦體質。另外，山竹功效雖多，也是有飲食宜忌的，山竹不能和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕媽媽擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮著吃或是做菜，水果也可以入菜的。
