媽媽們對于蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、維生素等營養物質都要注意補充。媽媽們只要平時多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝包牛奶，平時不挑食、偏食，基本上可以保證身體必須營養攝入量。很多媽媽們孕期喜歡吃酸性食物，但是媽媽們在懷孕期間不能吃太多的山楂，大量食用山楂的話，很容易造成孕婦流產。
會有嘔吐感
2月孕婦身體變化
2月胎兒發育開始加快，媽媽們身體也會有很大變化，這個月媽媽們的孕期反應開始凸顯出來，而且這個月媽媽們比較容易引發流產，因此諸事要小心謹慎才行。2月媽媽們會有白帶增多、尿頻、乳房腫痛增大等現象。
媽媽們這個月會有惡心、嘔吐感，并且會伴有頭暈、乏力、嗜睡等癥狀。媽媽們這個月會比較喜歡吃酸性的食物，對于油膩的食物非常厭惡。這個月會是媽媽們非常難熬的一個月，這個月的孕期反應會表現的越來越明顯，媽媽們平時飲食要清淡，保持心情愉悅，能夠減輕孕期反應。
