任何甜味劑：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖漿、阿斯巴甜
――糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的攝入還會影響牙齒的健康。需要調(diào)味的話可使用少量天然砂糖。
糖果及巧克力
――糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它們含有的大量糖份，對健康無益。建議孕程結(jié)束后在少量食用。
可樂或人工添加甜味果汁飲料
――它們里面含有的食用添加劑對胎兒健康有不利影響。可飲用百分百的天然果汁、純凈水、礦泉水或直接吃水果。
罐頭水果
――含有防腐劑。請選用新鮮的當(dāng)令水果。
人造奶油
――含有色素以及添加劑，營養(yǎng)成分不高，且容易產(chǎn)生飽腹感，影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，建議不吃。
冰淇淋、冰凍果汁露
――熱量高，含各種添加劑，少吃。
