网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

專家推薦:產后多吃不怕發胖的營養食譜

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  雙菇燉雞

  原料:雞胸肉250克,雞蛋1個,金針菇、鮮香菇、植物油、鹽、料酒、淀粉各適量。

  做法:

  1、雞胸肉切細長條,加鹽及酒腌約20分鐘,蘸蛋液后再加入淀粉拌勻。

  2、金針菇去除根部、洗凈;鮮香菇洗凈、切片。

  3、炒鍋置火上,加油燒至七成熱,先放入雞胸肉翻炒,再加入金針菇,香菇及所有調味料拌炒,待熟軟后即可起鍋裝盤。


燉雞

  營養盤點:

  雞肉中含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、鈉、氯、硫、氧化鎂、氧化鐵及氧化鈣、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分。具有強健筋骨,滋補強壯,對媽媽產后體虛、泌乳少有很大幫助。

  菌類食物往往高蛋白、低脂肪,并富含多種酶和氨基酸,有解毒、降血脂的作用。

  這道菜味道佳、營養全,很適合產后媽媽用來催乳,且不用擔心發胖。

  高蛋白的雞肉和低脂肪、低熱量的菌類搭配在一起,既保證了媽媽對營養的需求,也不會讓身材變胖

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产aaa女人十八毛片 | 真实国产乱弄免费视频 | 综合网色| 成人3p视频免费 | 日韩怡春院| 国产精品亚洲片在线观看麻豆 | 久久香蕉综合精品国产 | 欧美亚洲国产片在线观看 | 在线观看中文字幕 | 亚洲欧美国产视频 | 欧美日本一区 | 亚洲日本中文字幕在线 | 国产小视频在线观看免费 | avtt亚洲天堂 | 看全色黄大色大片免费久久 | 2021天堂在线亚洲精品专区 | 日本全黄三级在线观看 | 成人黄色在线观看 | 色老头综合免费视频 | 欧美 另类 精品一区视频 | 羞羞影院在线观看 | 中文一级国产特级毛片视频 | 超级h荡的辣文小说乱bh | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 欧美操日韩 | 亚洲另类视频 | 欧美精品亚洲精品 | 毛片一区二区三区 | 欧美国产综合视频 | 欧美在线看片a免费观看 | 免费一级特黄特色大片在线观看看 | 欧美性xxx极品 | 国产成人免费手机在线观看视频 | 亚洲第一页在线 | 站长推荐国产精品视频 | 国产精品成在线观看 | 182tv成人午夜在线观看 | 婷婷亚洲图片 | 成年做羞羞免费观看视频网站 | 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁 | 黄短视频在线观看免费版 |