中國人對女性坐月子尤為重視，在月子期間，禁忌事項多多。當然，這些禁忌都是為了女性好，有些禁忌確實產后新媽媽觸碰不得，但是有些禁忌并不科學，可能反而會害了新媽媽。那月子期間的飲食禁忌誤區有哪些呢？

　　產婦應忌口。

　　產后產婦身體虛弱，需要充足且豐富的營養素，主食和副食都應多樣化，如果只是吃一兩樣食物不僅沒辦法滿足自身身體的需要，也不利于乳汁的分泌。

　　產后身體虛弱，要多吃老母雞。

　　產后，尤其是剖腹產后，新媽媽的胃腸道功能還沒有恢復，不能吃過于油膩的食物。老母雞的脂肪含量往往較高，不適合產后馬上吃。產后體虛可以進食一些容易消化的流質和半流質食物，如：紅薯稀飯等等。

湯

　　產后馬上多喝湯。

　　從分娩到產奶中間有一個環節，就是讓乳腺管暢通。如果乳腺管未全部暢通，產婦又喝了很多湯，分泌的乳汁在乳腺管內堵塞，嚴重的話還會引起發熱。如果想產后早下奶，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管多泌乳。等到乳腺管全部暢通后，再喝些清淡少油的湯，如豆腐鯽魚湯、花生蓮藕排骨湯等，可幫助媽媽下奶。

　　湯比肉有營養。

　　月子期間應該常喝些雞湯、魚湯和豬蹄湯等，幫助乳汁的分泌，但同時也要多吃些肉類。肉比湯的營養要豐富得多。

　　產后出血多，吃桂圓、紅棗、赤豆補補血。

　　桂圓、紅棗、赤豆是活血的食物，產后馬上食用會增加出血量。一般在產后兩周或惡露干凈后才適合吃。

　　月子期間不能吃水果。

　　水果中含有豐富的維生素和礦物質，除了產后3-4天里不能吃特別寒性的水果，如：西瓜、梨等，在接下來的日子里每天應吃2-3個水果。有些產婦會在吃水果時將其煮熟或用微波爐將其加熱，其實這樣做時很不科學的，因為水果中的維生素很容易氧化，加熱或久置都會讓其中的營養成分流失。

　　火腿有利于長傷口，要多吃。

　　火腿是腌制品，含有大量的亞硝酸會致癌。如果攝入過多，人體不能代謝，積蓄在體內會對身體產生傷害。產婦如果過多吃火腿，火腿里的亞硝酸鹽會通過乳汁進入嬰兒體內，給嬰兒的健康帶來潛在的危害。因此，產婦不能吃火腿。