修行4 遠離有毒物質
許多化學物品會影響男性生殖功能，如有機殺蟲劑：DDT、狄氏劑、六六六、松油烴等。有機磷類：對硫磷、敵敵畏等。其他，如殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些金屬元素，如銅、鎘、鉛、汞等。如果準爸爸在工作中接觸這些東西，要注意自我保護，或者選擇暫時調換其他工種。
準爸爸要記住：做好“修行”才會優生
修行5 遠離糟糕情緒
情緒對男性精子的生成、成熟和活動能力有很大影響。如果因家庭瑣事導致夫妻不和，雙方終日處于憂患和煩惱之中;或者因工作勞累、壓力過大、整日情緒不佳，這些不良的精神狀態可直接影響神經系統和內分泌的功能，使睪丸生精功能發生紊亂。同時，精液中的分泌液成分也會受到影響，這樣，極不利于精子存活，以致大大降低受孕成功的幾率。
修行6 遠離新裝修居室
甲醛對細胞內的遺傳物質有很強的損傷作用，它是一種揮發性的有機物，各類裝飾材料都不同程度地含有甲醛。所以選則裝飾板材時，一定要選甲醛含量低的合格材料。另外，苯也是重要的污染源，裝修時注意不要購買含苯的涂料或粘膠劑。房子裝修后，最好打開門窗過一個夏季，再搬進為宜。
