熱性體質
臺北市立聯合醫院中藥醫療部醫師廖麗蘭表示，熱性體質都常見癥狀包括：臉色或唇色較紅、手心較熱、喜喝冷飲、常感口干舌燥，容易心浮氣躁、失眠，有些人會便秘、小便較黃等。
寒性體質
相較于熱性體質，寒性體質表現癥狀為：臉色比較蒼白、唇色較淡、怕冷且伴隨四肢冰冷、頻尿，甚至腰酸背痛等；腸胃功能不佳者，攝取冰品或寒性蔬果時，容易脹氣、腹瀉；婦女則常有經痛問題。
產后進補注意什么
寒熱夾難
即寒熱癥同時出現在不同臟腑，如原發性痛經者雖多偏寒癥，不過若容易狂冒痘痘、嘴破上火、常感口干舌燥，則屬上熱下寒體質。
“辯證施治”照顧媽咪健康
因懷孕生產的關系，媽媽體質也會出現階段性變化。周彥均表示，懷孕初期媽咪們維持原本體質，到了末期為供給胎兒營養，新陳代謝會比較旺盛，血液循環的量也會增加，體質上屬于多氣多血，即熱性體質。而剛生產完那段時間，因懷孕而增加的體循環量仍大，臨床表現還是以熱性體質居多，另伴隨著不同程度的腰酸和水腫。
生產對母體是項極大的耗損，體內的熱在產后一周左右（即惡露比較干凈后）逐漸退去，便會再回到“虛”的狀態，媽咪若在偏熱體質還沒退去的時期就一味大補氣血，容易加重原有不適癥狀，這也是為什么許多產婦進補后出現問題的時間，多在產后一周或前半月的緣故。
小編語錄：以上專家指出的這些，你是否感到醍醐灌頂呢？沒錯，根據不同體質來坐月子，更有利于新媽媽產后恢復，也可以有效促進新媽媽身體健康。
