在分娩以后，產婦適當進行滋補，既有利于身體的恢復，又有充足的乳汁哺乳嬰兒，這是一舉兩得的好事。但是，需要提醒注意的，滋補過量對產婦身體有害而無益。

　　產后滋補過量對產婦身體健康的主要危害有以下幾個方面：

　　產婦攝入營養(yǎng)過剩，容易導致肥胖。許多研究表明，產婦產后身體過胖易導致體內重要的器官出現(xiàn)障礙，使體內糖和脂肪的代謝失調，影響正常的運轉，容易誘發(fā)各種疾病，如高血壓、冠心病、糖尿病等，這對產婦以后身體的健康不利。

適度進補

　　產婦攝入的營養(yǎng)素不平衡，導致乳汁營養(yǎng)成分分生變化。產婦本來活動量就小，在調養(yǎng)滋補的過程中，進食從不講究限量，吃得過多，所攝入的某種營養(yǎng)素過多，不僅破壞了營養(yǎng)素之間的平衡關系，導致母乳中脂肪含量上升。在這種情況下給嬰兒喂奶，若嬰兒的腸胃狀況良好，能夠吸收，容易造成嬰兒肥胖；而如果嬰兒消化能力差一些，會出出腹瀉的情況。有專家明確指出，嬰兒長期腹瀉會造成營養(yǎng)不良，影響生長發(fā)育。

　　產婦分娩時，不僅要忍受肉體上的痛苦，而且要承擔體力上的巨大消耗。產后，母親除了要有足夠的營養(yǎng)素補充分娩時的消耗和生殖器官的恢復外，還要供給嬰兒乳汁，以保證嬰兒健康生長。因此，婦女產后的營養(yǎng)需要量比妊娠時多，所以產后必須進食營養(yǎng)豐富的食物。只重視妊娠時的飲食營養(yǎng)，而忽略了產后的飲食調養(yǎng)的做法是錯誤的。產后營養(yǎng)主要是指產褥期和哺乳期之間的營養(yǎng)，特別是分娩至產后6個月，即哺乳期內的營養(yǎng)。