在寒冷的冬天坐月子，因?yàn)樾聥寢層胁荒艽碉L(fēng)的禁忌，因此常常將居家環(huán)境打造得過(guò)于“緊實(shí)”，窗和門(mén)都捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，其實(shí)這樣并不利于新媽媽產(chǎn)后恢復(fù)，容易造成室內(nèi)空氣污染，因此得適時(shí)的透透風(fēng)才行。

　　關(guān)于坐月子民間有很多說(shuō)法，比如要捂，不能吹風(fēng)等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會(huì)中暑、感冒。婦產(chǎn)科專(zhuān)家提醒：只要注意不受涼，不過(guò)度勞累，月子里根本無(wú)需“密實(shí)”度過(guò)，可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，以免中暑。

　　坐月子要走出誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：悶月子

　　老例看來(lái)，凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的門(mén)窗緊閉，不能留縫隙，而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，全身武裝。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：在夏天，沒(méi)有必要這樣坐月子。房屋門(mén)窗緊閉，空氣不流通，如果天氣悶熱，產(chǎn)婦很容易中暑。

　　正確做法：適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)，但應(yīng)避免穿堂風(fēng)，畢竟剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。若是開(kāi)空調(diào)，不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹，可以打開(kāi)產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào)，讓冷氣“飄”過(guò)來(lái)，一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服，穿著以寬松、舒適為度。

月子不能悶著

　　誤區(qū)二：懶月子

　　許多老人認(rèn)為，產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱，需要好好保養(yǎng)，月子里最好少下床活動(dòng)，甚至飯菜都得端到床上吃。

　　專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動(dòng)，不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出，還能使腹肌得到鍛煉。

　　正確做法：如果是順產(chǎn)，產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動(dòng)；若是剖腹產(chǎn)，術(shù)后一兩天也可下地了，不過(guò)要避免猛烈坐起。除加強(qiáng)活動(dòng)，還應(yīng)多吃粗纖維綠葉菜。