臨近預產期了，你是不是還在為怎樣分娩而犯愁呢?很多媽媽都在糾節這個問題，因為不知道是選擇順產好呢還是選擇剖腹產好。就算是想好了順產，但是順產的姿勢也有很多種，不知道究竟哪一種才是最適合自己的。

　　其實說到生寶寶，對于有經驗的媽媽來說，其實是一件很容易的事情。但是對于初生孕婦來說，還真得學習學習喲。不過具體采取哪種姿勢好，這個還是因人而異的。只要是你自己感覺舒服的姿勢，就是對你來說最好的姿勢。

　　小編給大家介紹7種常見的自然分娩姿勢，一起來看看，你最喜歡期中的哪一種吧!

　　仰臥

　　方式：產婦平躺在床上，兩腿張開抬高，目前多采此種分娩姿勢。

　　可依產婦需求，調整床頭的傾斜高度。

　　在產科史上，仰臥分娩并不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便于分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

　　優點：對產科處理(如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

七種不同方式的分娩姿勢任你選擇

　　缺點：

　　仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產后出血增多。

　　采仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。

　　胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。

　　類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。

　　雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。

　　將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。

　　上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。

　　跪在床上，上半身直立與陪產者擁抱。

　　站立式

　　方式：產婦直立站著，可有人攙扶或手抓握欄桿等。

　　優點：

　　直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。

　　胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。

　　產婦若采蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰臥式相較，產道橫斷面的面積可增加30%。