對絕大多數(shù)準爸爸來說，最難受的莫過于看著自己的妻子生產(chǎn)時被疼痛折磨的樣子而不知道怎樣去幫助她。當然，寶寶的出生也是他們生命中最震撼和最滿足的時刻之一。那么如何讓自己成為妻子夢寐以求的體貼“分娩教練”，幫助她度過這段非常時期呢？

　　下面我們提供十點建議幫你做好準備：

　　1、 了解相關(guān)知識

　　臨產(chǎn)時分不該是準爸爸匆忙翻閱孕期書籍，或查閱分娩課程筆記的時候，這些事你應(yīng)當在寶寶出生前早早做好。如果條件允許，你應(yīng)該帶著開放。接受的心態(tài)去和妻子一起參加產(chǎn)前輔導班，在那里你可以了解到有關(guān)生產(chǎn)的各種可靠的基礎(chǔ)知識，同時，也可以了解其他準爸爸是怎樣計劃度過這個重要時刻的。當然，你也可以通過看書、上網(wǎng)了解這些知識。

　　2、 做好等待的準備

　　與電影中我們經(jīng)常看到的情況不同，大多數(shù)準媽媽在進入醫(yī)院之前，產(chǎn)程就已經(jīng)開始幾個小時了。事實上，很多夫婦都覺得，分娩的早期在家里度過對她們來說要舒服得多。此外，有些醫(yī)院也會等到準媽媽宮縮變得有規(guī)律，即差不多每5分鐘一次的時候，才為她辦理入院手續(xù)。這時，你可以想辦法幫助準媽媽放松心情，比如陪她看看電視、散散步或摟著她在床上休息一會兒。你需要暫時放下手頭哪怕再著急的工作，撇開家務(wù)瑣事，專心地陪著妻子度過難熬的待產(chǎn)時光。

　　3、 靈活變通

　　你可能會發(fā)現(xiàn)，有些對其他準媽媽有效的產(chǎn)程方案，也許對你的妻子并不太適合。早在寶寶出生之前，你就應(yīng)該找個時間和妻子好好討論一下她的各種期望和想法。等分娩來臨時，你就可以按照妻子的心愿主動去執(zhí)行這些措施了。不過，你也要做好改變方案的準備，作為一名“分娩教練”，你最重要的一部分工作就是隨時判斷哪些做法管用，哪些做法不管用。

　　4、 不要在意妻子的“拒絕”

　　分娩過程中，你的妻子可能完全進入了她自己的世界。要知道，生產(chǎn)是一個漫長而艱辛的過程，有些準媽媽靠自己鼓勵自己來對付臨產(chǎn)的劇痛。有時，準媽媽也可能會變得急躁易怒，變化無常、比如，分娩剛開始時，她也許很喜歡你為她按摩，但她很快又表示你的觸摸令她無法忍受，而且這種變化來得令你毫無心理準備！在這種時刻，最重要的一點是，不要誤解妻子的這些行為，不要覺得她這是在拒絕你，她只是對正在經(jīng)歷的疼痛做出反應(yīng)而已。

　　5、 為自己準備些東西

　　現(xiàn)在，準媽媽成了大家關(guān)注的中心，但作為準爸爸，你也有可能需要在醫(yī)院過夜，陪伴妻子。所以，別忘了給自己準備一些要用的東西。你應(yīng)該帶上：干凈的襯衣、舒適的鞋、夠你吃飽的點心（注意不要帶有濃烈氣味的食品）。如果準媽媽選擇了水中分娩，你還可以帶上泳褲以便陪產(chǎn)。