“十月懷胎，一朝分娩”。所以孕前要根據需要做一些常規的基礎檢查，比如血尿常規、血糖、肝腎功能、TORCH、葉酸等檢測，避免在疾病的急性期、傳染期妊娠，調整機體的營養狀況，使之適合妊娠。妊娠是一種正常的生理現象，孕前無需特別緊張焦慮。過于緊張焦慮容易引起不孕、妊娠后胎兒畸形或是發育遲緩。

孕前無需過度焦慮

　　要生育出健康可愛的小寶寶，做好環境工作也很主要，兩口子應該盡可能避免不利于生育的環境因素。比方說在計劃懷孕之前，夫妻兩人都不可以亂用藥物；雙方都應該遠離寵物，注意個人衛生飲食，不要呆在新裝修的房屋以防接觸甲醛，苯，氨等物質；不要接受放射線的照射等等。

　　所以，專家提醒準備生寶寶的準爸爸媽媽們，做好孕前保健，生個健康聰明寶寶！

　　小編總結：我們知道，寶寶就是一個家庭的后代，能夠擁有一個健康的寶寶是每個家庭希望的事情。這就需要夫妻們共同努力了。女性在孕前調整飲食是很有必要的。上面就為大家具體講解了相關的一些知識，準媽們不妨試試！