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孕媽媽在懷孕初期的十二個注意事項(xiàng)

編輯:wuyubing | 出處: 新浪網(wǎng)

  3、著床位置不適當(dāng)

  有的胚胎雖然著床在子宮里,但是是在子宮頸或子宮角,稱為異位妊娠,往往不能正常的生長發(fā)育導(dǎo)致流產(chǎn)。胎盤著床位置太低:正常的胎盤附著于子宮體的底部、后壁、前壁或側(cè)壁;如果胎盤附著在子宮下段,甚至胎盤邊緣達(dá)到或復(fù)蓋子宮頸內(nèi)口,其位子低于胎兒先露部者,稱為低置胎盤或前置胎盤,前者在日后隨著妊娠月份的增加,胎盤自然往上拉,對分娩影響不大;后者在孕期會有無痛性的陰道出血,需在產(chǎn)前明確診斷。

  4、孕婦太勞累

  孕婦如果因?yàn)槠匠L珓诶邸⒐ぷ鲏毫Υ螅看纬霈F(xiàn)少量的出血,只要多臥床休息,即可改善癥狀。雖然臥床休息是最佳的安胎方法,但在初次發(fā)現(xiàn)有出血現(xiàn)象時,最好還是請醫(yī)師辨明癥狀,以免錯失治療時機(jī)。


懷孕初期的十二個注意事項(xiàng)

  五、孕婦在在日常生活上應(yīng)注意:

  1、保持心情愉快。

  2、同一姿勢勿維持過久,以免血流不順暢,刺激子宮而收縮造成流產(chǎn)。

  3、避免不當(dāng)腹壓增加、滑倒、舟車勞頓。

  4、休閑生活、性生活須溫和及安全。

  5、避免藥物或煙酒。

  六、孕期營養(yǎng)

  孕婦需要平衡合理的營養(yǎng):勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食,并根據(jù)個人活動量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。

  七、定期產(chǎn)前檢查

  為了能及時了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況,孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專門檢查。從早孕開始,孕婦應(yīng)每月檢查1次;妊娠28周后,每2周檢查1次;到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況,應(yīng)隨時就診。

  八、足夠的睡眠

  孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠,如有條件,可以下午睡1-2個小時。孕中期以后,孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位,切忌仰臥。

  九、產(chǎn)前運(yùn)動要堅(jiān)持

  在懷孕期間,適量的產(chǎn)前運(yùn)動可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié),減少產(chǎn)道的抗拒力,令生產(chǎn)過程更順利。

  十、穿著坐立要注意

  孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等,不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期,應(yīng)注意坐立姿勢,背要直,腰部收緊。當(dāng)提東西時,先屈膝,不可彎腰,以免腰痛。起床時,先側(cè)身,再用手幫助支起上身。睡覺時,向左側(cè)睡較好,這樣可避免胎兒壓著元靜脈,而保持血流暢通。

  十一、個人衛(wèi)生

  孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀,因此,應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。

  十二、補(bǔ)充葉酸

  為了預(yù)防胎兒畸形,準(zhǔn)媽媽從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補(bǔ)充葉酸(可去醫(yī)院配斯利安)。研究表明,缺乏葉酸的人類子代可發(fā)生多種畸形,尤其是神經(jīng)管畸形(如無腦兒、脊柱裂等)。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。若從平日膳食中難以補(bǔ)充,可在早孕期每天服用定量的葉酸片劑。

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