孕媽媽要會乳房自檢
孕期是女性的特殊生理時期，由于要準備哺育孩子，乳腺組織發生許多相應生理變化，乳管變長、腺泡增生，腺泡腔擴大，乳房體積明顯變大，這樣的生理改變容易掩蓋乳房腫塊，變得不易觸摸到，延誤診斷治療，所以更應該注意乳房的自我檢查。一旦發現乳房腫塊及時就診。
乳房自檢的方法
孕期發現乳房腫塊如何處理？
視診：脫去上衣，在明亮的光線下，面對鏡子做雙側乳房視診。雙臂下垂，觀察兩邊乳房的弧形輪廓有無改變、是否在同一高度，乳房、乳頭、乳暈皮膚有無脫皮或糜爛，乳頭是否提高或回縮。然后雙手叉腰，身體做左右旋轉狀繼續觀察以上變化。哈爾濱醫科大學附屬第二醫院乳腺外科楊學偉
觸診：取立位或仰臥位，左手放在頭后方，用右手檢查左乳房，手指要并攏，從乳房上方順時針逐漸移動檢查，按外上、外下、內下、內上、腋下順序，系統檢查有無腫塊。注意不要遺漏任何部位，不要用指尖壓或是擠捏。檢查完乳房后，用食指和中指輕輕擠壓乳頭，觀察是否有帶血的分泌物。通過檢查，如果發現腫塊或其他異常要及時到醫院做進一步檢查。
孕期發現乳房腫塊如何處理？
一旦發現乳腺腫塊一定要去醫院檢查，明確診斷，決定下一步的治療，孕媽媽也不例外。孕期可以選擇B超檢查，必要時行活檢通過病理檢查明確診斷。若為惡性腫瘤應行相應手術治療，阻止病情進一步發展，否則影響預后，甚至危及孕媽媽生命。若為良性腫瘤可以觀察，等待哺乳期后再行手術治療，對孕媽媽及胎兒都無不良影響。
前面案例提及的那位孕媽媽通過醫生的檢查發現腫塊形狀規整，圓形，表面光滑，質地韌，可以活動，并做了B超檢查，診斷為乳腺纖維瘤，對孕婦、寶寶均無不良影響，孕期觀察就可以了，產后可以正常哺乳，停止哺乳后可以做手術切除，全家人終于放心了。
專家提醒
在此提醒一下孕媽媽要重視母乳喂養，大量的研究表明，母乳喂養時間的長短是影響婦女乳腺癌發病概率的重要因素，甚至超過遺產因素。
孕期乳房保健2大要點
1、正確清潔乳房
很多孕媽媽都感覺乳房，尤其是乳頭附近似乎沉積了很多污垢，特別想清洗。陳延琴主任解釋說，由于孕期激素的改變，乳暈區域擴大，色素沉著增加，乳頭周圍還會出現一些小隆起，因此乳房看起來會比較“臟”。但這是懷孕后的一種正常變化，不是沉積的污垢。孕媽媽不要刻意去清洗，只需洗澡的時候順便清洗一下就可以，也不建議用肥皂或其他洗液清洗。另外，清洗時，不要使勁搓洗乳房，否則會引起宮縮。
2、選擇合適的乳罩
對于乳罩，從原則上講，孕期是不主張戴的。只是女性從青春期就開始戴，懷孕后突然不戴了會感覺很不習慣。如果戴的話，建議孕媽媽選擇寬松、舒適的乳罩，棉質乳罩比人造纖維的舒服些，透氣性也會也好。另外，還要注意乳罩的尺寸。孕媽媽最好去母嬰用品店或大的商場買，自己親自試一下，還可以請有經驗的售貨員幫助選擇。
總之，孕媽媽要關注乳房健康，孕期乳腺疾病的發生率不會增多，但由于乳房體積增大，乳房腫塊不易早期發現，一旦發現腫塊及時就醫，明確診斷十分重要，不要延誤治療，影響孕媽媽的健康。
