妊娠紋可以消除嗎？

　　并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，而紋路的深淺或分布范圍，也會(huì)因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳性、體重增加的程度等，而有所不同。

　　頭一次出現(xiàn)的妊娠紋，是紫紅色、或葡萄色的紋路，到生產(chǎn)后的2～3個(gè)月，就會(huì)逐漸淡化成銀白色。一旦妊娠紋形成，它的痕跡是不會(huì)消失的，不過(guò)，孕媽咪千萬(wàn)別因此而覺(jué)得氣餒，臺(tái)北長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科醫(yī)師翁雯柔表示，主動(dòng)積極地預(yù)防，是有機(jī)會(huì)預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生的。

　　“天底下沒(méi)有丑女人，只有懶女人”，為了產(chǎn)后也能夠水當(dāng)當(dāng)，準(zhǔn)媽咪不得不做更多的努力。

妊娠紋

　　1、控制體重：過(guò)多脂肪的攝取，不但會(huì)囤積在體內(nèi)，造成產(chǎn)后瘦身的困難，也會(huì)在短時(shí)間內(nèi)繃出妊娠紋來(lái)！

　　2、勤加按摩：從懷孕初期即可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜，在身體較易出現(xiàn)妊娠紋的部位，勤加按摩擦拭，可以保濕、滋潤(rùn)肌膚，減少脹大、干癢的感覺(jué)，使皮膚的延展性變大，還可以趁機(jī)跟腹中寶寶交流情感。記?。“茨ψ詈贸掷m(xù)到產(chǎn)后3個(gè)月，效果會(huì)更好。

　　3、均衡攝取營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)樘穷?lèi)與淀粉類(lèi)是熱量的來(lái)源，在攝取時(shí)，盡量遵守適量均衡的原則，一旦攝取過(guò)量，會(huì)轉(zhuǎn)變成油脂或脂肪；并注意蛋白質(zhì)的充足攝取，讓胎兒也能健康地成長(zhǎng)。如果你擔(dān)心微量元素?cái)z取不足的話，其實(shí)可以補(bǔ)充綜合維他命。

　　腹部總是癢個(gè)不停

　　經(jīng)常聽(tīng)到孕婦肚皮癢癢的抱怨，這是因?yàn)槎瞧U(kuò)張?jiān)斐傻钠つw搔癢，可以涂抹一些保濕乳液或按摩霜，來(lái)減輕、舒緩癥狀。

　　但是如果孕婦癢到睡不著覺(jué)，并發(fā)現(xiàn)從肚子到大腿，有慢慢形成丘疹，或是一塊一塊大的斑塊時(shí)，就必須請(qǐng)教醫(yī)師了，可能是患了癢疹。為何會(huì)出現(xiàn)癢疹？至今原因未明，但根據(jù)統(tǒng)計(jì)，通常在懷孕的后三個(gè)月產(chǎn)生的癢疹，雖然不會(huì)危害孕婦及胎兒的健康，卻會(huì)造成孕婦的痛苦，有些甚至癢到睡不著覺(jué)。對(duì)此，醫(yī)師會(huì)開(kāi)立處方如：止癢藥或口服藥，做為治療方法。

　　記住！不要選擇A酸保養(yǎng)品

　　一般有通過(guò)政府認(rèn)證的保養(yǎng)品，皆可以使用，并盡量選擇針對(duì)孕婦設(shè)計(jì)的保養(yǎng)品，因?yàn)樗鼤?huì)采用適合孕婦和胎兒健康的配方。切記不要選用含有A酸的保養(yǎng)品，尤其是口服的產(chǎn)品，因?yàn)樗兄禄サ母弊饔?，刺激性比較大。其它溫和性的保養(yǎng)品孕婦都可以選用。

　　皮膚科醫(yī)師話你知

　　臺(tái)北長(zhǎng)庚醫(yī)院皮膚科翁雯柔醫(yī)師，在去年五月懷孕，有鑒于母親有妊娠紋的體質(zhì)，翁醫(yī)師在孕期很努力地做保養(yǎng)，只要感覺(jué)到皮膚有癢癢繃繃的不適，就會(huì)涂抹妊娠霜，有時(shí)候還很勤快一天擦拭2～3次。除此之外，她也勤于按摩、使用托腹帶、控制體重，因而在生產(chǎn)后，完全沒(méi)有留下妊娠紋的跡象。