催眠分娩包括：呼吸練習、散布產婦的注意力、指導假想，再加上助產技術，讓產婦在分娩的時候，身體和精神得到絕對的放松。那么催眠分娩有什么好處呢？
生產須知：細說催眠分娩的7大好處
1、因為在催眠分娩，導入了其它分娩準備教育中沒有的聯想訓練，能讓孕婦的肌肉顯露出舒張的效果，讓身體和精神得到絕對的放松，從而減緩分娩時的痛苦。
2、孕婦會在分娩前接納神魂分娩準備教育，并且在懷孕期間，透過合理的生存習性做好天然分娩的準備，所以在分娩的時候就不需要那些特別的設備或者是藥物。
3、其實催眠分娩，并不是能克服陣痛的分娩辦法，而是貫穿懷胎、分娩、母乳、授乳、育兒的一個過程，是胎教意味濃烈的總體分娩法。
4、在催眠分娩里，還導入瑜伽，因為這個容易了解和掌握。
5、還能利用孕婦本身的母愛，激發出對嬰孩的衷心感謝之情和對分娩的信心。
6、在睡前的認識狀體下，充分地舒張或收縮卵巢。由于催眠分娩所需的時間較長，而比較減損勞乏感。
7、在催眠分娩的時候，孕婦的產道能得到充分的舒張，所以胎兒能更容易經過產道。
生產過程隨時可改變姿勢
生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生產環境，多以仰臥生產為主，使得許多媽媽并不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。
