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孕期淀粉攝入量多 增加就餐頻次造成超重

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網(wǎng)

      這次手術(shù)要簡(jiǎn)單得多,因?yàn)閯⑴恐饕衷谏眢w的其他部位,比如腿和胳膊,孕婦的腿甚至比一般人的腰圍還要粗,肚子上的脂肪層只有6厘米左右,所以并未給手術(shù)帶來(lái)太大的麻煩。但孕婦體重畢竟達(dá)到了250多斤,需要好幾個(gè)人才能將產(chǎn)婦抬上產(chǎn)床,之后的麻醉也相當(dāng)困難,而我們?nèi)t(yī)生一直哈著腰為其進(jìn)行手術(shù),手術(shù)時(shí)間也將近進(jìn)行了2個(gè)小時(shí),目前母女平安,寶寶6斤多重。”


孕期猛長(zhǎng)100多斤,腿比一般人腰還粗

  淀粉攝入量多,增加就餐頻次多造成超重

  記者在該院營(yíng)養(yǎng)科也了解到,目前該診室每天都有數(shù)名因?yàn)榉逝謱?dǎo)致身體出現(xiàn)不適的孕婦前來(lái)就診,主要表現(xiàn)在血壓和血糖,營(yíng)養(yǎng)科戴詠梅主任說(shuō),目前有近九成孕婦在懷孕期間對(duì)體重管理的意愿淡薄,不會(huì)因體重超標(biāo)而主動(dòng)采取控制措施。大部分的中國(guó)孕婦在“一人吃兩人補(bǔ)”的錯(cuò)誤觀念的影響下,較為隨意地多食、偏食,并且缺乏安全有效的運(yùn)動(dòng),事實(shí)上,孕期的女性體重增加多少要視情況而定。比如,身體質(zhì)量指數(shù)處于正常范圍的人最好別超過(guò)15公斤;超重肥胖的人最好別超過(guò)10公斤。過(guò)于肥胖的人不僅生產(chǎn)困難,對(duì)孩子以后的心臟健康也不利。

  戴主任指出,孕期女性對(duì)于孕期體重管理的認(rèn)知存在誤區(qū)。其中淀粉攝入過(guò)多是孕期體重失控的主要問(wèn)題所在。大多數(shù)女性在孕期均發(fā)生了就餐習(xí)慣的改變,甚至不止是單一習(xí)慣的改變,增加淀粉攝入量,增加就餐頻次這兩大改變,成為孕期用餐習(xí)慣發(fā)生變化最為顯著的特征。

  如何控制孕期體重問(wèn)題?戴主任說(shuō),最好的方法是飲食健康,每天都堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)。可以向醫(yī)院里負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)門診的醫(yī)生咨詢?cè)鯓硬拍艹缘糜袪I(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持飲食正常、均衡就很好,減少餅干、蛋糕、糖果和冰激凌等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低、血糖生成指數(shù)高,會(huì)升高你血糖水平的食物。

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