三、孕媽肚子的小麻煩

　　當(dāng)孕媽的肚子一天天變大的時(shí)候，孕媽生活中遇到的問(wèn)題也會(huì)越來(lái)越多，如經(jīng)常出現(xiàn)腹脹、腹部出現(xiàn)痙攣等等。

孕媽應(yīng)多注意休息

　　1、腹脹

　　懷孕初期的腹脹，可能是便秘、內(nèi)衣過(guò)緊或受涼引起的。但如果能感覺到有子宮收縮的現(xiàn)象，而且腹脹一直持續(xù)的話，應(yīng)該在產(chǎn)檢的時(shí)候告訴醫(yī)生，那可能是流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆，應(yīng)該盡快就醫(yī)。

　　2、腹部突然出現(xiàn)痙攣

　　隨著孕媽的腹部不斷變大，這是很容易出現(xiàn)的一種癥狀。這是由于支撐子宮的韌帶拉伸而造成的，多發(fā)生在子宮兩側(cè)、恥骨和大腿根部。準(zhǔn)媽媽應(yīng)多注意休息，采取側(cè)臥、身體微微前傾、膝蓋稍彎的姿勢(shì)會(huì)使癥狀得到緩解。

　　3、腹部越來(lái)越大，可體重卻越來(lái)越輕

　　在一般的孕初期，很多孕媽都會(huì)由于妊娠反應(yīng)過(guò)于激烈而導(dǎo)致體重下降，一般問(wèn)題都不大；但如果是孕晚期，則很可能意味著孕婦體內(nèi)有病，應(yīng)盡早向醫(yī)生咨詢，進(jìn)行全面檢查。

　　四、孕媽手腳的小麻煩

　　懷孕期間，孕媽的手腳會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，如手足浮腫、肩背酸痛、腿抽筋等。這是因?yàn)樵袐尭共孔兇螅?strong>乳房增大等變化給支撐部位也帶來(lái)影響，造成血液運(yùn)行不暢。孕媽們千萬(wàn)不要以為這些問(wèn)題對(duì)胎兒沒(méi)有影響而咬牙硬撐，而是應(yīng)在問(wèn)題還沒(méi)有嚴(yán)重之前盡快解決。

　　1、手腳經(jīng)常發(fā)麻（發(fā)脹）

　　如果只是腳發(fā)麻，可能是血液循環(huán)不暢通所造成的；如果是手腳都麻，則可能是浮腫。一般來(lái)說(shuō)，孕媽如果出現(xiàn)浮腫狀態(tài)，應(yīng)該保證更多的靜養(yǎng)時(shí)間，飲食中減少鹽分?jǐn)z入，多喝茶或吃含鉀較多的食品，如馬鈴薯、香蕉、葡萄等。

　　2、經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋

　　腳抽筋多是由缺鈣引起的，因此孕媽在飲食上應(yīng)注意補(bǔ)鈣，嚴(yán)重者可以請(qǐng)專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)補(bǔ)鈣。此外，游泳、散步等運(yùn)動(dòng)以及按摩和冷敷也會(huì)使癥狀有所改善，避免長(zhǎng)時(shí)間站立使腿部過(guò)于疲勞。

　　3、腿上出現(xiàn)靜脈瘤

　　懷孕之后，孕媽體內(nèi)靜脈血液流動(dòng)容易受阻，尤其是長(zhǎng)時(shí)間的站立工作，更容易出現(xiàn)靜脈瘤。因此，孕媽應(yīng)該盡量變換姿勢(shì)，坐著的時(shí)候可把腳墊起，以減少對(duì)心臟的壓力，條件許可，盡量躺在床上休息。