五招應對準媽媽皮膚瘙癢：

　　1、準媽媽在發(fā)生皮膚瘙癢后，千萬不要用熱水，肥皂水擦洗；

　　2、少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性食物；

　　3、盡量少抓或撓，避免因外界的刺激加劇癢感；

　　4、多吃新鮮的水果和蔬菜，保持心情舒暢以及大便的通暢；

　　5、不可以擅自用藥，謹防藥物導致胎兒畸形或藥物性皮炎。

洗澡溫度不能太高

　　不能泡熱水澡，只能淋浴

　　在懷孕12周之內(nèi)，準媽媽不宜泡熱水澡，防止對胎兒發(fā)育造成危害。大量的臨床資料顯示，高溫環(huán)境容易造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。泡熱水澡，如果不注意生殖保健或者在有生殖系統(tǒng)疾病的情況下，還有引發(fā)宮腔感染的可能。

　　即使在懷孕的中、后期，也不宜泡熱水澡，一般的適宜溫度的淋浴足矣。我們知道，準媽媽的血液循環(huán)和常人有所不同，如果經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激，其心腦負荷的調(diào)整往往不同于常人，容易因血液循環(huán)障礙產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫，出現(xiàn)不該出現(xiàn)的危險。

　　因為高溫環(huán)境可能造成胎兒無腦或腦神經(jīng)缺陷。而且，準媽媽如果在懷孕中、后期打算泡熱水澡，也應視個人體質(zhì)而定，因為此時準媽媽的血液循環(huán)和常人不同，在經(jīng)歷冷、熱水的過度刺激后，其心腦負荷可能無法像一般人調(diào)適得那么好，很可能產(chǎn)生休克、暈眩或虛脫的情況。

　　所以，建議準媽媽采用其他方法替代泡熱水澡，比如沖澡、泡腳等。冬季，最好利用空調(diào)或暖氣來調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度。

　　準媽媽不可以采用盆浴或泡澡，因為容易造成陰道逆行性感染。然而淋浴也有些事項需要注意：

　　1、在懷孕3個月間，由于肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內(nèi)設置扶手，以防止準媽媽滑倒。

　　2、到了懷孕中后期，準媽媽的肚子較大、重心不穩(wěn)，容易滑倒，所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。

　　洗澡溫度不能太高

　　在洗澡溫度方面，準媽媽在懷孕早期洗澡時室溫不宜過高，以皮膚不感到?jīng)鰹橐恕Ｋ疁刈詈脺責幔话銇碚f應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高可能因為缺氧導致胎兒發(fā)育不良。有的女性為了皮膚保健，在淋浴時會冷熱水結合，這種方法對準媽媽來說很容易影響子宮和胎兒不宜采取。

　　而準媽媽洗澡的溫度不能太高有兩個原因：（洗熱水澡不利胎兒發(fā)育）

　　1、準媽媽洗澡時洗澡水的溫度應在攝氏37-42度之間，當洗澡水溫度過高時會影響子宮內(nèi)環(huán)境，容易損害胎兒神經(jīng)系統(tǒng)，所以準媽媽不適合洗熱水澡及三溫暖。

　　2、洗澡時水溫高，蒸氣就多，容易導致準媽媽頭暈或看不清楚，跌倒事件就容易發(fā)生。

　　另外，浴室要有良好的通風設備，否則溫度持續(xù)上升、蒸氣不易排出，容易使人在浴室內(nèi)暈倒。萬一家人聽到浴室有巨大或奇怪聲音，聽到準媽媽求救或甚至敲門后無人響應，應持鑰匙立即進入浴室內(nèi)查看準媽媽是否發(fā)生事故，立即給予協(xié)助或視情況緊急送醫(yī)。