10、乳房脹痛

　　■ 乳房脹痛的原因

　　孕期中，大部分孕婦都會因乳房脹痛而感到不適，其實，這是自然且正常的現象，孕婦不必過于緊張。乳房脹痛的原因，最主要是由于懷孕導致激素改變，這就好比女性月經將來臨時，會感到乳房疼痛、腫脹一般。

　　在懷孕初期，孕婦一定會發生脹奶，到了懷孕七八個月左右，就會有初乳泌出。此時，孕婦應開始進行乳房的清潔與護理工作。

孕期十大癥狀怎緩解？

　　■ 乳房清潔護理妙方

　　乳房的清潔與護理是十分重要的工作，它不僅能使乳房、乳頭、乳暈等處保持清潔衛生，也有助于防止乳管阻塞，減輕乳房脹痛。用熱毛巾敷于乳房處，能大大地防止乳房結硬塊，使乳腺暢通，方便分泌乳汁；輕輕地按摩乳房，也有益于泌乳。

　　■ 哺喂母乳好處多

　　哺喂母乳，不僅有益寶寶的營養與健康，也有益母子的親情互動，并能有效減緩乳房腫脹。因為通過寶寶吸乳的動作，可將乳汁擠至乳腺管，能使管道暢通，降低脹乳的不適與疼痛。

　　■ 正確的哺乳方法

　　正確的哺乳方法，是讓寶寶的嘴含住整個乳暈，這樣可使刺激乳腺分泌乳汁；若只含住乳頭，不僅效果不明顯，也易使乳頭疼痛、破皮、發炎，嚴重時可能會造成乳腺炎。

　　■ 陰道分泌物增加

　　陰道分泌物增加，主要與孕期激素的分泌改變有關。雌激素增加，陰道內細胞的活性與細胞內的肝醣類也會隨之增加，血液充斥于陰道內，就會有滲出液（分泌物）流出，這是正常現象，孕婦不必過于擔心。

　　但是，若分泌物呈黃色，有惡臭、搔癢、豆花、豆塊等現象時，孕婦最好至醫院診治，切勿自行涂抹藥劑，或忽視不理，以免危害自身與胎兒的健康。

　　■ 陰道清潔護理妙方

　　要防止陰道出現異常分泌物，最好的方法就是經常清潔，并保持陰道部位的透氣與清潔。清洗時用清水即可，切勿用消毒水，以免破壞身體原有的保護膜；最好選擇穿著棉質、透氣性高的衣褲為佳。