5、不下水

　　我國產(chǎn)婦在月子里有不洗頭、不洗澡、不下水的傳統(tǒng)習(xí)俗，這些和以前生活條件水平較低有關(guān)。以前人們不能自主控制室內(nèi)溫度，害怕因洗頭、洗澡或下水而受涼生病；如今，大家生活水平提高了，在不受涼生病的前提下，產(chǎn)婦應(yīng)積極保持身體清潔。

　　產(chǎn)婦在分娩過程中及產(chǎn)后大量出汗，產(chǎn)后小便較多，乳房脹還要淌奶水，惡露污染外陰和肛門周圍。若不適時洗頭、洗澡，將影響自己和嬰兒的身體健康。

產(chǎn)后洗澡

　　6、晚開奶

　　醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，嬰兒出生后應(yīng)立即吃母乳。因為初乳中除含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪、多種免疫物質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和酶外，還含有大量抗體，是嬰兒的最佳天然食物。此外，嬰兒吸吮乳頭，可以通過神經(jīng)反射，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，促進(jìn)乳汁分泌和子宮復(fù)舊，減少產(chǎn)后出血。

　　7、不刷牙

　　產(chǎn)婦在休養(yǎng)的過程中，進(jìn)餐次數(shù)增多，食物殘渣存留在牙齒表面和牙縫的機(jī)會增多，加上產(chǎn)婦通常進(jìn)食的都是高熱量、高蛋白質(zhì)的食物，容易引起口腔潰瘍，因此產(chǎn)婦比一般人更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。建議早晚刷牙，進(jìn)食后漱口。