4、溫水沐浴加按摩

　　孕媽媽淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。

　　5、使用托腹帶

　　建議孕媽媽們使用托腹帶，因?yàn)橥懈箮Э梢猿袚?dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。

 
6大方法遠(yuǎn)離孕期黑黑肚中線

　　6、適度運(yùn)動有幫助

　　運(yùn)動的好處很多，除了可以促進(jìn)身體的新陳代謝外，通過運(yùn)動孕媽媽還可以適度地舒展肌膚，對預(yù)防肚中線有一定作用。所以，沒有特殊妊娠問題的孕媽媽不妨學(xué)習(xí)一些孕期體操，養(yǎng)成每天運(yùn)動的好習(xí)慣。

　　腹中線與生男生女毫無關(guān)系

　　孕媽媽A：懷孕24周了，肚子中間那條黑線很淺，幾乎看不出來，看別人發(fā)的照片都好深的，聽說顏色深生男孩，顏色淺容易生女孩，是這樣嗎？

　　孕媽媽B：看了論壇里很多孕媽的美照，有很多人的腹中線是在肚臍下面，有的是肚臍上面和下面都有，而我只在肚臍上面有啊，而且一直延伸上去，肚臍下面沒有發(fā)現(xiàn)，好像還長毛了。這是怎么回事啊？聽朋友說中線長到胸口的生男孩，是這樣嗎？腹中線跟生男生女有關(guān)系嗎？

　　孕媽媽C：很多孕媽媽都想知道自己肚子里是男孩還是女孩，其實(shí)大部分是好奇，相信無論是男孩還是女孩，孕媽媽們都愛自己的寶寶。在這里教大家一個方法來辨別男女——看自己肚子上的腹中線。這是從我身邊，包括我姐姐、同事，還有網(wǎng)上姐妹的結(jié)果統(tǒng)計出來的，非常的準(zhǔn)。若肚子上有條中線，非常淺，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中線又黑又粗又直，那98%是男孩。

　　關(guān)于腹中線與生男生女相關(guān)的說法純屬謠言，毫無科學(xué)依據(jù)。但這類謠言的迷惑性往往很大，這是因?yàn)樯猩母怕矢魇且话耄匝褐械母怕室彩且话耄∏裳褐械某１蝗擞涀。瑳]押中的常被人忽略，從而造成準(zhǔn)確率大大超過50%的假象。