三、護(hù)膚

　　懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽臉上都會長斑。我也未能幸免，在眼角旁邊出現(xiàn)了淡淡的蝴蝶斑。所以孕期護(hù)膚也就顯得很重要了。

五招教你孕期做個美麗的準(zhǔn)媽咪

　　我所說的護(hù)膚并不是指用什么高級化妝品。孕婦使用化妝品最好還是小心為妙。懷孕期間我暫時告別了那些瓶瓶罐罐，只用最簡單的基礎(chǔ)護(hù)理用品，而且盡量選擇天然的。

　　我要說的護(hù)膚是在飲食上下工夫。我是個超級愛吃水果的人，曾經(jīng)老公見我吃過晚飯后還要把家里各種各樣的水果吃個遍，十分的吃驚！不過我想，我的皮膚能得到身邊朋友們公認(rèn)，算在好皮膚的行列，真的離不開這些可愛的水果！水果含有豐富的維生素，是美容佳品。

　　我猜想，女兒的皮膚白白嫩嫩的，可能在我肚子里就吸收了這些水果的養(yǎng)分吧。而且懷孕期間多吃水果，可以緩解便秘，排毒自然也就靚膚，這可是良性循環(huán)哦！

　　四、身材

　　懷孕的女人談身材，聽起來有點可笑。不過也不能忽略了這一點哦。

　　我有好幾個朋友懷孕之后猛吃狂吃，體重增加五、六十斤的大有人在！這樣別說美麗了，健康也受到影響。就算不為自己，也為肚子里的寶寶考慮，在媽媽的肚子里就很胖的寶寶，容易先天肥胖，對以后的健康造成威脅。當(dāng)然這里重點說的是準(zhǔn)媽媽的美麗，所以只為自己考慮，也不能這樣吃法。

　　我的整個懷孕期間，體重增加了24斤，在正常范圍之間。如果是原本就比較苗條的準(zhǔn)媽媽，懷孕后體重可以多增加一些，到三、四十斤都沒有關(guān)系；如果是原來就比較豐滿的準(zhǔn)媽媽，懷孕后體重就盡量控制在20斤左右吧。這樣不僅對自己和寶寶的身體有好處，而且不過胖，會給自己帶來很多自信，自信的女人最美嘛！

　　五、情緒

　　女人的美，不一定都是外在的，由內(nèi)而外散發(fā)出來的美才是真正的美。

　　我認(rèn)為，在懷孕期間，一定要保持好的情緒，自然臉上就容光煥發(fā)，想不美都難！而且好的心情對寶寶的健康生長也很重要哦！

　　所以，懷孕的你，不管反應(yīng)多么的大、不管身材多么的臃腫、不管要面對什么樣的困難，都一定一定要提醒自己，每天都要開心，做個完美的孕期女人！