飲食不當(dāng)造成眼睛疲勞現(xiàn)象

　　準(zhǔn)媽媽在坐月子期間，如果吃錯(cuò)或補(bǔ)錯(cuò)，反而會(huì)破壞全身的細(xì)胞以及內(nèi)臟收縮回來(lái)的本能，造成內(nèi)分泌、激素的嚴(yán)重失調(diào)以及內(nèi)臟下垂，由此就會(huì)從身上最弱的器官開(kāi)始反映出一些癥狀，如眼睛疲勞。

護(hù)眼

　　過(guò)度哭泣或沒(méi)休養(yǎng)好會(huì)傷眼

　　產(chǎn)后憂(yōu)郁癥過(guò)度的哭泣，易使眼角膜受損或感到疲勞。當(dāng)坐完月子之后，準(zhǔn)媽媽的眼睛將會(huì)變得容易酸痛或較容易感到不舒服，若沒(méi)有好好休養(yǎng)，之后老化的速度會(huì)變得比較快，容易引發(fā)青光眼、白內(nèi)障等眼睛疾病。

　　若孕斑不退將造成黑眼圈持續(xù)

　　不少準(zhǔn)媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體有黑色素沉淀的現(xiàn)象。這些色素沉淀的情況其實(shí)大部分都會(huì)在生產(chǎn)過(guò)后慢慢變淡。可是，有些孕斑卻不會(huì)褪掉，這些孕斑大多出現(xiàn)在臉上，呈現(xiàn)邊緣不規(guī)則的棕黑色斑點(diǎn)，就是所謂的孕斑或黑斑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，有一半的準(zhǔn)媽媽都有孕斑的困擾，尤其是常曬太陽(yáng)的準(zhǔn)媽媽更容易產(chǎn)生孕斑。