酸奶什么時候喝好？酸奶的好處？寶寶們似乎大多喜愛酸奶的酸酸甜甜，對酸奶“一見鐘情”。可是呀，寶寶太小可也不能過多喝酸奶，喝酸奶也有很多講究……

　　爸爸媽媽，相比不難發現，在超市里，我們常常能看到各種口味、各種功能的酸奶。而酸奶也已經成為養生、美容、調節腸胃功能的營養品之一。不僅如此，那些不愛喝牛奶的寶寶，往往也對酸奶情有獨鐘。那么，寶寶喝酸奶真的有益么？是不是也有什么問題需要注意呢？寶寶喝酸奶是否有益，這可是要針對不同情況下來說的。

　　一歲以內的孩子不宜喝酸奶

　　酸奶屬于冷飲類，小寶寶胃腸功能較弱，不宜過食生冷，否則會導致胃腸功能紊亂。處于嬰兒期的孩子，胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低。而酸奶的加工經過一個酸化過程，PH值較低，進入胃腸道后，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收。此外，嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病。因此，一歲以內的孩子不宜喝酸奶。

酸奶對寶寶有什么好處呢？

　　酸奶有益于寶寶的六大理由

　　1.酸奶適合于引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

　　斷乳期是嬰兒從液態食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。

　　2.酸奶含有多種營養素，促進消化。

　　嬰幼兒生長發育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統不成熟的嬰幼兒。

　　3. 酸奶對促進寶寶生長發育有良好的作用。

　　酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系。