坐月子，其實不應該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之后，如果長時間呆在床上缺乏運動的話，不僅無法迅速瘦身，還有可能會留下尿潴留、 產后便秘 、下肢靜脈血栓、產后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等癥狀。

　　傳統坐月子：臥床忌走動

　　佳佳在辛苦懷胎十月之后，終于順利把寶寶生出來了。本以為生完孩子會輕松一點，誰料，婆婆開始三令五申，這個不行，那個不讓。最讓佳佳無法忍受的是，臥床休息。

　　剛生完孩子的前幾天，確實是四肢無力，需要休息，可是在床上躺了一個星期之后，佳佳就覺得房間如同牢房了。偶爾趁著婆婆不注意，佳佳就會起身散步一下，但在婆婆的監控之下，佳佳甚至沒法離開房門半步。

產后禁忌走動嗎

　　用婆婆的話來說，那就是：“不聽老人言，吃虧在眼前。老祖宗千年流傳下來的經驗，肯定錯不了。都已經是孩子的媽了，更要照顧好自己。”佳佳無言以對，又怕自己稍有閃失留下什么疑難雜癥。

　　某天，佳佳跟一個當醫生的朋友聊天，說起自己的月子生活，專業的醫生笑岔了。原來，這些傳統的坐月子禁忌，都屬于片面之詞。

　　事實：適當運動有利惡露排出

　　以產后臥床休息為例，其實新媽咪確實需要休息，但卻不是臥床休息。

　　順產的新媽咪，其實在產后24小時之內就可以坐起來了，還可以簡單地活動一下周身筋骨，如洗手、洗臉、做簡單家務等。