凱特王妃秉承了典型的西方新媽媽一貫風(fēng)格：產(chǎn)后不出幾天即下床活動(dòng)，月子期間親力親為照顧嬰兒。相比之下，似乎我們的新媽媽顯得有些“嬌氣”，坐那么個(gè)講究頗多的月子。但是，小編要說(shuō)，盡管老傳統(tǒng)的月子禁忌我們要擯棄，在月子期注重保養(yǎng)對(duì)新媽媽日后的身體健康還是很有好處的。現(xiàn)在，我們來(lái)聊一聊凱特王妃的黑眼圈，和月子期間睡眠的一些問(wèn)題。
月子?jì)寢屗缓?后遺癥成群殺來(lái)
月子?jì)寢屗缓?后遺癥成群殺來(lái)
澳大利亞的一份研究報(bào)告說(shuō)，許多婦女在她們的孩子出生后第一年，出現(xiàn)的被認(rèn)為是產(chǎn)后抑郁癥的癥狀，原因是照顧新生兒導(dǎo)致缺乏睡眠和睡眠質(zhì)量不高。
2、不利于恢復(fù)體型
美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院通過(guò)調(diào)查900名平均年齡為33歲的產(chǎn)后婦女發(fā)現(xiàn)，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復(fù)體型。
3、影響母乳質(zhì)量
產(chǎn)婦如果不能很好的休息，身體系統(tǒng)就不會(huì)得到好的調(diào)節(jié)，乳汁量就會(huì)明顯變少，母乳質(zhì)量也會(huì)下降，就不能給寶寶提供充足和高質(zhì)的糧食。
調(diào)整月子睡眠 挖掘每一分睡眠時(shí)間
睡眠問(wèn)題，成為新媽媽的心頭大患。怎樣才能睡個(gè)好覺(jué)，好好休養(yǎng)身體，為升任100分新媽媽邁出第一步呢？
