產(chǎn)后抑郁癥的治療方法有哪些？

　　首先，是產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)

　　懷孕和生產(chǎn)過(guò)程本來(lái)就會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)生理上和心理上的巨大變化，而生產(chǎn)時(shí)的慘烈血腥場(chǎng)面，無(wú)疑更會(huì)給產(chǎn)婦心理上帶來(lái)恐懼和壓力。這些不良情緒，再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況，就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。因此想了解產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上消除抑郁心結(jié)，平復(fù)產(chǎn)婦的情緒，讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對(duì)寶寶的照料和疼愛(ài)上。這對(duì)消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。

產(chǎn)后抑郁癥不是病 產(chǎn)婦怎么擺脫它呢？

　　第二，在于家人的關(guān)懷

　　產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理，在很大程度上，與沒(méi)有做好照顧嬰兒的思想準(zhǔn)備有關(guān)。照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。這時(shí)如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重?fù)?dān)中解放出來(lái)，讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息，這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。

　　第三，加強(qiáng)夫妻交流

　　產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專利，對(duì)于有新生兒的家庭來(lái)說(shuō)，新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。這時(shí)，增進(jìn)夫妻間的感情交流，有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對(duì)家庭巨大變化，共同扶持，從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)后心理危機(jī)。

　　第四，專業(yè)心理干預(yù)

　　對(duì)產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，最有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，擁有相關(guān)專業(yè)技能和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生了。如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，最好說(shuō)服產(chǎn)婦接受心理咨詢和治療。

————————————————————————————————————————————

　　【有獎(jiǎng)調(diào)查】對(duì)維生素AD兩兄弟你了解多少？準(zhǔn)備感慨“書到用時(shí)方恨少”吧

　　維生素A、B、C、D……這些營(yíng)養(yǎng)元素有什么作用你知道嗎？這些都是寶寶身體發(fā)育的必需物質(zhì)，它們能為寶寶的成長(zhǎng)提供源源不斷的動(dòng)力哦！

　　在龐大的維生素家族成員中，維生素A、D小哥倆可以說(shuō)是最搶眼的，他們?cè)趯殞毜纳?strong>長(zhǎng)發(fā)育中起著中流砥柱的作用。但是很多媽媽雖然認(rèn)識(shí)他們，但對(duì)他們了解不深，快來(lái)參加我們的小調(diào)查，準(zhǔn)備感慨“書到用時(shí)方恨少”吧~ 【我要參加調(diào)查】